Articole de psihologie

Acum, că suntem în 2014 de câteva zile, găsesc mulți dintre pacienții, prietenii, colegii și familia mea cu o problemă serioasă: s-au îngrășat în aceste sărbători de Crăciun! și pumni și delicioasa „Rosca de Reyes”, există o vinovăție nesfârșită, plină de remușcări pentru că s-a îngrășat mai mult. Iubitul meu mi-a spus că am luat 8 kilograme în două săptămâni.

articole

Acum, de ce consider subiectul obișnuit banal al creșterii greutății corporale? Ei bine, pentru că în cele din urmă este o problemă universală care are de-a face nu numai cu mass-media de comunicare, ci și cu o comunicare mai intimă, o comunicare cu fiecare dintre noi și modul în care ne raportăm la lume pe baza corporeții noastre .

Corpul nostru este templul nostru ca în multe religii predicatoare, suntem noi înșine fără separări între minte și corp, prin urmare, faptul de a nu ne simți confortabil cu imaginea pe care o vedem în oglindă în fiecare zi pentru că vedem o dimensiune mai mare sau pe care o observăm noi înșine mai grei de fiecare dată când mergem la muncă, ne oferă indicații că ceva din viața noastră ne împiedică, ne face să ne simțim triști sau melancolici și că ceva nu este în regulă.

De aceea scriu acest mic articol, deoarece excesul de greutate este considerat doar la nivel fizic, la nivel medical în care ne limităm la schimbarea dietei, evitarea unui stil de viață sedentar și îmbunătățirea, dar cu siguranță nu numai că este important, cel mai important lucru este că greutatea ta nu te cântărește!, o greutate mai degrabă de greutate decât kilograme, unde există controverse în psihicul nostru.

Controversa este dacă să acceptăm acea imagine sau să o negăm așa cum familia sau prietenii noștri au negat-o, o imagine care nu este bine acceptată de societate, dar în cele din urmă se consideră că persoanele supraponderale sau obeze sunt pentru că au decis să fie așa, că într-o oarecare măsură Dacă trebuie să facă, dar asta nu este sută la sută, deoarece creșterea masei corporale este deja conștientă atunci când scara spune că s-au câștigat doisprezece sau douăzeci de kilograme.

Deci, depinde de conștiința noastră de sine, de revizuirea trecutului care ne-a determinat să fim deconectați de corp. Astfel, pentru a începe să lucrăm cu această conexiune, este important să acceptăm că avem o problemă în acest moment, pentru a găsi o soluție, care în cele din urmă se află întotdeauna în problema însăși.

A accepta sau a nu accepta, asta este problema! Este foarte dificil să acceptăm ceva respins, dar în cele din urmă, acceptându-l, vom putea să-l iubim și iubirea mută munții, acceptând un corp voluminos, ne putem iubi pe noi înșine și astfel putem găsi ceea ce avem nevoie înțelegeți corpul nostru și de ce a reacționat într-un anumit mod. mod și nu altul.

Deci soluția se găsește în răsfățarea noastră. Imaginați-vă că vedeți un copil dolofan plângând pentru că se simte vinovat că a mâncat o prăjitură imensă, dacă ne hotărâm să-l certăm, sunt șanse să se simtă mai rău și să ajungă să devoreze un alt tort, pentru că dulceața este sinonimă cu dragostea și are nevoie este că. Cu toate acestea, dacă îl vedem plângând și trist, cel mai sigur lucru este că, dacă îl îmbrățișăm și îl facem să aibă încredere în noi, îl vom face să primească acea dragoste de care avea nevoie și nu va mai avea nevoie să o caute prin mâncare.