Cafeaua este una dintre cele mai vechi și faimoase băuturi din lume. I se atribuie beneficii stimulante, antioxidante, antiinflamatorii și este un aliat excelent pentru a pierde în greutate, deoarece influențează pozitiv metabolismul

cafea este una dintre băuturi Mai popular Da preferate al multor oameni din lume, se obține din boabele prăjite și măcinate ale plantei de cafea (arborele de cafea). Această plantă este originară din Etiopia și se estimează că există aproximativ 400 de soiuri de cafea in lume; printre cele mai faimoase este arabic care este varianta cel mai vechi și este cultivat în regiuni uscate de temperatura mediea și robusta care se remarcă prin cultivarea în regiuni umed și cald.

slăbi

cafea este cunoscut a fi o băutură cu un mare putere stimulatoare acest lucru se datorează conținutului său din cofeină, A alcaloid care se găsește și mod natural în ceai, cacao, guarana și maté. A ceașcă de cafea conține 125 miligrame de cofeină Da mulți antioxidanți, printre care conține conținutul său polifenoli. Importanța dvs. acțiune antioxidantă este minunat, din această cauză este o băutură care protejează corpul de anumite boli degenerative precum sunt afectiuni derivat de la procese inflamatoriida, anumite tipuri de Cancer și Parkinson.

De ce funcționează cafeaua pentru scăderea în greutate?

Unul dintre mari virtuți despre cafea pt slăbi constă în capacitatea lor de a stimulează metabolismul Administrator arde grăsime. Între a lui Principalele beneficii legat de o Greutate sănătoasă, sunt următoarele:

  • cofeină este responsabil pentru creșterea nivelurile de energie, acest lucru este esențial pentru a arde grăsimile mult mai eficient.
  • Studii demonstrează beneficiile beau o ceașcă de cafea înaintea a face exerciții fizice, Acest lucru se datorează în principal efectelor sale asupra dizolvării acizi grași stocate în organism.
  • Band cafea crește termogeneza care se referă la producție de caldura corpului. De obicei, acest proces este destul de deficiente la oamenii care suferă obezitate, de aceea cafeaua este o extraordinar aliat pentru a accelera acest proces și arde din temelii calorii surplus.
  • O minunata beneficiul cafelei este că este o băutură care oferă zero calorii, atunci când este adăugată lapte degresat o cană oferă 50 de calorii.
  • Cafeaua este ideală pentru evita poftele Da reduce dorința a mânca alimente calorice sau bogat în grăsimi. Acest lucru se datorează calităților sale care facilitează digestia, deoarece crește descărcare de salivă Da enzime digestive.
  • Un alt dintre calități magnifice ale cafelei este că crește performanța mentală și fizică. Este un aliat incredibil pentru a promova intelectul, concentrarea și memoria bună. Ne face mai mulți agil.

consumul de cafea pentru subțire este întotdeauna recomandat sub supraveghere medicală, mai ales când shake-uri proteice îmbogățit cu cofeină. A obține rezultate bune este important să beți cafea pură, organic Da proaspăt pregătit, fără a adăuga suplimente precum zahăr, smântână sau lapte.

beneficiile cafelei pentru slăbi în fiecare zi dobândesc unul cea mai mare popularitate, precum este celebrul dieta cu cafea interpretat de jucătorul de golf Phil Mickelson cu supravegherea neprețuită a expert în recuperarea sportivilor Dave Philips. Bazele acestui plan constau în promovarea practicii postului, a bea multă apă și a bea un amestec de proteine ​​cofeinizate.