Temperaturile ridicate pot provoca o deteriorare a materialului seminal care poate pune în pericol sănătatea reproducerii

Madrid | 24 · 07 · 15 | 14:01

masculine

Distribuiți articolul

Cu căldura, numărul spermei este redus. IMAGINI GETTY

Menținerea obiceiurilor sănătoase este esențială pentru menținerea sănătății reproductive bune vara, deoarece, în cazul bărbaților, temperaturile ridicate pot provoacă o deteriorare a materialului seminal care vă poate pune fertilitatea în pericol.

Specialiștii medicali de la Ginefiv, o clinică axată pe tratamentul sterilității și infertilității, amintesc că există studii care demonstrează că expunerea continuă la căldură ar putea provoca diferite anomalii la bărbați. Printre acestea se remarcă astenozzoospermie, alterare în motilitatea spermei, val oligospermie, care provine atunci când cantitatea de spermă scade în ejaculare, ca urmare a creșterii termice a scrotului, țesutul care înconjoară și acoperă testiculele.

De la 35 de grade picături de calitate a materialului seminal iar numărul de spermatozoizi scade semnificativ, crescând fragmentarea ADN a spermei, un parametru legat de capacitatea de fertilizare a spermei și care a fost chiar legat de o creștere a ratei avortului.

Din acest motiv, acești specialiști sfătuiesc evitați o creștere prelungită a temperaturii în testicule și constant, prin utilizarea obișnuită a lenjeriei strânse sau prin expunerea constantă la căldură din motive profesionale sau profesionale, ajută la prevenirea infertilității masculine care afectează producția de spermă.

Feriți-vă de tutun și alcool

În plus, își amintesc și asta sănătatea reproductivă poate fi afectată și de consumul de alcool și tutun, Asta crește uneori în vacanța de vară. În cazul tutunului, se știe că poate provoca probleme în compoziția materialului seminal, deoarece nicotina are diverși compuși care pot provoca rupturi în ADN-ul spermei.

„Este foarte important ca acele cupluri care doresc să aibă descendenți să ia în considerare controlul acestor obiceiuri pe tot parcursul anului, inclusiv în vacanțele de vară, perioadă în care sunt adesea neglijate”, a declarat Victoria Verdú, expertă la Ginefiv.

La rândul său, consumul de alcool este, de asemenea, un factor relevant în incidența fertilității la bărbați. Mai multe studii asigură că un consum abuziv de băuturi alcoolice poate afecta testosteron, hormon masculin implicat în producția de spermă.

Precauții simple pentru vară

"În timpul verii, avem tendința de a neglija un stil de viață sănătos, fără a fi conștienți de consecințele asupra capacității de reproducere. Prin urmare, efectuarea unor precauții simple ajută la prevenirea efectelor verii de a dăuna fertilității cuplului", a explicat el.

De asemenea, acest expert reamintește importanța Monitorizați hrănirea, Deoarece studii recente au arătat că obezitatea și abuzul în consumul de lactate și carbohidrați pot afecta negativ calitatea spermei. Și pentru bărbați, un aport zilnic de 1.000 de miligrame de calciu și 10 micrograme de vitamina D s-a dovedit a îmbunătăți sănătatea reproducerii.

În acest fel, în timpul sezonului estival, un bun exemplu de inclus în dietă și foarte recomandat sunt salate cu un aport de brânză sau iaurt, sucuri de portocale îmbogățite cu calciu ca exemplu de inclus în dietă în lunile fierbinți. În plus, exercițiile fizice moderate, evitând întotdeauna orele centrale ale zilei și purtând îmbrăcăminte ușoară și relaxată, sunt câteva obiceiuri care previn efectele negative ale căldurii asupra fertilității masculine.