Calorii în carne de vită, cozonă scurtă, friptură, numai slab separabil, tăiate la 1/8 "grăsime, toate clasele, fierte, la grătar
Date nutriționale pentru 100 g
Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal
Energie
Pentru a menține funcțiile corporale, adultul mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi. În 100 de grame de Carne de vită, cozonă scurtă, friptură, numai slabă separabilă, tăiată la 1/8 "grăsime, toate clasele, gătite, la grătar aveți 213 calorii, 11% din necesarul zilnic total.
Câte calorii ar trebui să mănânci?
Calculați câte calorii ar trebui să mâncați pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.
Calculatorul bazal al ratei metabolice
Rata metabolică bazală este energia totală de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu adecvat de temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. În această stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește cu masa musculară.
- Calorii în carne de vită, umăr prăjit la oală, dezosat, parțial slab și gras, tăiat la 0; de
- Carne de vită, lomb scurt, friptură de os t, parte slabă și grasă, tăiată la 18; gras, selectați,
- Calorii în Carne de vită, coaste, coaste de porc, cu os, în parte slab și gras, tăiate la
- Calorii în carne de porc, proaspete, coapse, tăiate (cotlete), dezosate, numai slabe, dezosate,
- Calorii în carne de vită, scăzută, 70% slabă 30% grăsime, pâine, gătită, coaptă