Este incredibil cum inventează beneficii pentru a ne încuraja să cumpărăm și să luăm lucruri care, în cele mai bune cazuri, nu ne servesc deloc.

Un exemplu foarte clar în acest sens sunt pastilele de colagen care se presupune că vă ajută să formați colagen.

Cel mai bun lucru este că se presupune că nu numai că îți îmbunătățesc articulațiile și îți reduc durerile, dar îți promit că te vor ajuta să reduci ridurile, să îmbunătățești calitatea și netezimea pielii și a părului tău.

Cu astfel de beneficii, nu este de mirare că toată lumea le cumpără. Problema este că ceea ce promit nu este adevărat.

Primul lucru care trebuie clarificat este că, consumând un tip de țesut, corpul nostru nu formează acel țesut.

Dacă ar fi atât de ușor, le-am da bărbaților cheli să mănânce păr și să le rezolve problema. Și dacă acest lucru ni se pare absurd, este la fel de absurd să ne gândim că a lua colagen crește colagenul din articulații sau din piele.

Ce este colagenul

Colagenul este o proteină excelentă care, atunci când este ingerată, este digerată de corpul nostru ca orice alt aliment. Pentru aceasta, molecula se transformă în molecule mai mici sau aminoacizi datorită enzimelor care acționează în stomac și în intestin.

Formarea de colagen nou nu depinde de cantitatea pe care o consumăm, deoarece este sintetizată din nou într-o măsură mai mare sau mai mică în diferitele organe ale corpului nostru.

Este adevărat că există studii care au văzut efecte benefice atunci când au luat preparate de colagen hidrolizat. Aceste preparate permit o mai bună asimilare a aminoacizilor și oligopeptidelor și, prin urmare, o eficiență mai mare.

Chiar și așa, dacă vrem să amânăm îmbătrânirea sau să reducem durerea articulațiilor, nu avem altă opțiune decât să ne îngrijim corpul și să avem obiceiuri bune de viață. Este atât de simplu și ieftin.

Să nu uităm că excesul de alimente și, prin urmare, excesul de greutate, este una dintre cauzele care ne obligă corpul să lucreze mai mult și, prin urmare, accelerează îmbătrânirea.

În plus, este evident că excesul de greutate crește prematur uzura articulațiilor noastre.

Deci, dacă vă îngrijorează colagenul, mâncați sănătos și rămâneți la greutatea sănătoasă. Și nu vă lăsați păcăliți cu pastile minune.

colagenul

Dra. În endocrinologie și nutriție. În prezent, îmi combin activitatea medicală în consultare cu sfătuirea persoanelor care, pentru a se simți mai bine, doresc să înceapă o dietă online personalizată.

Bună dimineața porumbel. Va multumesc mult, as vrea sa va cer sfatul, am 51 de ani si sunt cu menupazie de doi ani, m-au sfatuit sa iau primula de seara, pe viata? As vrea parerea ta paloma . Multumesc foarte mult

Uleiul de onager are substanțe asemănătoare estrogenilor. Nu vă recomand să o luați fără controlul ginecologului.

Vă mulțumesc foarte mult pentru că piața este plină de produse miraculoase, ar trebui să avem mai multe informații. Vă mulțumesc de două ori

Ei bine, trebuie să spun că până și traumatologul o prescrie! Pentru mine, în special, când am fost la consultația lui pentru chondromalacia rotulă. Este adevărat că după mai multe bărci am observat doar pierderea banilor pe care îi costă și un stomac supărat ...
Este incredibil cum ne înșeală ...
Vă mulțumim pentru sfatul dvs. atât de clar.
Toate cele bune.

Nu este adevărat, atunci când un os se sparge, vă recomandă să luați colagen. Îl iau și căderea părului a fost redusă. cu siguranță nu este un supliment minune, dar dacă acționează într-un mod pozitiv.

Bună dimineața și colagenul hidrolizat care este absorbit? Însoțit, desigur, de un stil de viață și de o dietă sănătoasă.
Mulțumiri

Aceeași. Absoarbe, dar se degradează.

Am vrut să întreb dacă vă ajută să luați calciu și multivitamine. Mulțumesc.

În principiu, calciul fără vitamina D este de puțin folos, cu excepția cazului în care, dintr-un anumit motiv, aveți niveluri scăzute. Și în ceea ce privește multivitaminele, cel mai bine este să obțineți vitamine din alimente

Eu iau CHONDROSAN ȘI GLUCOSAMINĂ, din cauza lipsei de cartilaj într-un genunchi și nu văd rezultate, Paloma, ce părere aveți despre acest tratament? Mulțumiri

Există studii care spun că există îmbunătățiri cu glucozamina, dar nici nu pare să facă prea multe.

Eu iau colagen și magneziu. Am osteoartrita și am citit și am auzit că merge foarte bine. De fapt nu are rost?
Sunt supraponderal 77 kg și înălțimea mea este 157 Am 53 de ani și cu osteoartrita, menopauză și depresie, nu știu ce să fac. Mulțumesc anticipat

Bună ziua, iau și colagen cu magneziu și acid hialuronic. L-am cumpărat de la farmacie pentru că osteoartrita îmi aduce durere. Cântăresc aproximativ 90 de km, am 1,67 metri înălțime și am 54 de ani. Pe lângă osteoartrită (pe care nu o tratez), am depresie (mă tratează).
Paloma, ne poți spune dacă aceste suplimente sunt povești înalte?
Mulțumiri
Toate cele bune

Nu știu în mod specific ce bei. Dacă vedeți că vă îmbunătățiți, continuați să o luați, dar dacă medicul dumneavoastră nu v-a dat-o, este pentru că nu vă va fi de mare folos.