Compus de
Cel mai citit
Ultima actualizare: 9 octombrie 2020
Metoda noastră
Hei, și elementele de bază sunt importante! Ne-am săturat să găsim ghiduri pe web despre articole de noutate, dar ce putem spune despre cele mai de bază? De asemenea, sunt importante. Prin urmare, astăzi vă vom vorbi despre cântarul de baie. Da, micul dispozitiv uitat care locuiește în baia noastră. Am spus uitat? În vremurile recente, desigur că nu!
În prezent, suntem din ce în ce mai conștienți de necesitatea de a mânca o dietă echilibrată și de a ne menține greutatea ideală, mai ales după marile sărbători din timpul sărbătorilor. Dacă sunteți în căutarea unei cântare și sperați să găsiți una din viața voastră, uitați-o. Avem mult mai mult pentru tine. Poți veni cu noi?
Cel mai important
- Cântarul pentru baie, în ciuda faptului că este unul dintre cele mai simple și de bază articole (cel puțin înainte), este, de asemenea, unul dintre cele mai practice și utile pe care le putem avea acasă. Cu el, ne putem măsura greutatea rapid și ușor.
- Până în prezent, putem găsi cele mai sofisticate modele de scară de baie pe care ni le putem imagina. De fapt, chiar ne măsoară, pe lângă greutate, și mulți alți parametri ai corpului care vor fi, de asemenea, foarte utili.
- Existența unei largi varietăți de cântare de baie ne obligă să ne punem anumite întrebări înainte de a ne hotărî asupra unei anumite. Pentru ce o voi folosi? Ce beneficii am nevoie să am? O vom vedea cu atenție în secțiunea privind criteriile de achiziție.
Cele mai bune cântare de baie de pe piață: recomandările noastre
Dacă sunteți unul dintre cei care de obicei se pierd puțin în căutarea celor mai bune produse înainte de a cumpăra, sunteți unul dintre noi. Deoarece ne place să căutăm și să comparăm bine până când îl găsim pe cel mai potrivit, am creat această secțiune în care facem câteva recomandări pentru cele mai bune cântare de baie de pe piață. Începem!
Cea mai sofisticată cântar de baie
Această cântare inteligentă pentru baie este una dintre cele mai bune de pe piață și cu siguranță una dintre cele mai sofisticate. Cu acesta, puteți efectua o analiză completă a compoziției corpului: greutatea urmăririi, procentul de grăsime și apă, precum și masa musculară și osoasă.
În plus, ecranul său oferă informații instantanee și este sincronizat automat cu aplicația.
Cea mai bună cântare inteligentă pentru baie
Un alt dar al tehnologiei este acest model la scară de baie inteligent. Măsurați-vă cu precizie greutatea, grăsimea corporală, grăsimea viscerală, mușchii scheletici, metabolismul bazal și IMC (indicele de masă corporală). Datorită aplicației sale mobile OMRON connect puteți monitoriza și împărtăși progresul în timp real.
În plus, vă ajută să monitorizați semnele cheie ale sănătății inimii, deoarece vă oferă informațiile de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți.
Cea mai bună cântare digitală sau electronică pentru baie
Dacă nu aveți nevoie de atât de multe funcții, dar nu doriți să renunțați la un design exclusiv și digital, acesta este cântarul dvs. ideal pentru baie. Este o scală digitală de înaltă precizie, cu funcții incrementale și de oprire automată.
Platforma sa de sticlă este foarte rezistentă și ușor de curățat, precum și un element decorativ frumos pentru baia ta. Are o dimensiune compactă.
Cea mai clasică și economică cântare de baie
Îți vine să crezi că acesta este unul dintre cele mai vândute cântare de baie de pe Amazon? Clasicii nu mor niciodată. Acest cântar de baie vă permite să vă măsurați greutatea cu ușurință datorită sistemului său de ac cu măsurarea unui kilogram.
Au o capacitate maximă de 120 de kilograme și suprafața lor este antiderapantă pentru o siguranță mai mare.
Ghid de cumpărături: Tot ce trebuie să știți despre cântarul de baie
Cântarul pentru baie, în ciuda faptului că este unul dintre cele mai simple și de bază articole (cel puțin înainte), este, de asemenea, unul dintre cele mai practice și utile pe care le putem avea acasă. (Sursa: Lightfieldstudios: 108185516/123rf.com)
De ce este util să ai un cântar de baie acasă?
| Este un element foarte practic pentru a ne măsura greutatea într-un fel. | Putem deveni obsedați de măsurarea greutății noastre. |
| Sunt foarte compacte, se potrivesc oriunde. | Trebuie să vă uitați la unele aspecte externe atunci când evaluați rezultatele. |
| Cele mai simple modele sunt foarte ieftine. | Unele modele necesită întreținere continuă (calibrare regulată). |
| Putem găsi modele cu multe funcții. |
Ce tipuri de cântar de baie există?
- Cântar analogice pentru baie: cele ale unei vieți. În ele, greutatea este indicată cu un ac și sunt foarte ușor de utilizat. Principalul lor dezavantaj este că trebuie calibrate frecvent, astfel încât rezultatele să fie fiabile. În cadrul acestui grup putem găsi solzi de primăvară și elastici.
- Cântar electronic de baie: ceva mai modern. Acum greutatea este indicată pe un afișaj digital. Funcționează cu baterii și consumă puțină energie. De asemenea, nu este nevoie să le calibrați în mod constant. Modele mai sofisticate pot stoca date de la diferite persoane pentru a ține evidența.
- Cântar de baie sau de bioimpedanță inteligent: cele mai inovatoare și complete. Pe lângă măsurarea greutății, acestea furnizează date despre densitatea apei, a mușchilor și a grăsimii din corpul nostru printr-un curent electric imperceptibil. Dar atenție, trebuie să-ți dai jos pantofii pentru a-i folosi.
Care cântar de baie este cel mai potrivit pentru mine?
| Analogic | Nu te vei cântări foarte des și o vei face pur și simplu din curiozitate, nu pentru o problemă de greutate în sine. |
| Electronică | Te cântărești frecvent și cauți o cântare funcțională și simplă. |
| Bioimpedanță sau inteligent | Măsurarea greutății dvs. este o problemă importantă, o parte a dietei sau o monitorizare strictă a diferitelor valori ale corpului. |
De ce cântarele de baie inteligente sunt atât de solicitate în ultima vreme?
- Greutate
- Indicele masei corporale (IMC)
- Metabolism bazal
- Vârsta metabolică
- Grasime viscerala
Partea negativă a faptului că avem toate aceste informații atât de aproape este că, uneori, putem deveni prea obsedați de dietă sau de problema pierderii în greutate. Prin urmare, nu vrem să nu ne mai amintim că acest tip de cântar de baie sunt foarte utile atât timp cât sunt utilizate în mod responsabil.
Până în prezent, putem găsi cele mai sofisticate modele de scară de baie pe care ni le putem imagina. (Sursa: Tsartsianidis: 37490788/123rf.com)
Pot avea încredere în rezultatele unei cântare de baie?
- În primul rând, pentru a monitoriza cât mai obiectiv posibil, ar trebui să utilizați întotdeauna aceeași scală.
- În cazul cântarelor mai vechi, trebuie să examinăm calibrarea. Cele mai moderne realizează automat acest proces, deci nu va trebui să ne facem griji.
- Trebuie să ne cântărim în același timp în fiecare zi și să fim atenți să nu ingerăm prea multe lichide chiar înainte de măsurare.
- De asemenea, se recomandă să postim aproximativ patru ore înainte de a ne gândi la asta.
- Este esențial să ținem cont de greutatea aproximativă a hainelor pe care le purtăm pentru a o scădea din rezultatul cântarului de baie.
- Un alt factor care poate face ca rezultatele scalei să varieze este exercițiul, deci nu ar trebui să îl practicăm cel puțin douăsprezece ore înainte de măsurare.
- Dacă folosim un cântar inteligent, este recomandabil să nu consumăm diuretice în săptămâna dinaintea măsurării pentru a nu influența rezultatele.
Dacă luăm în considerare toate acestea, rezultatele scalei noastre vor fi complet fiabile. Desigur, dacă luați măsurători cu scopul de a urma o dietă pentru a pierde în greutate, este important să consultați un specialist cu privire la riscurile (1) pe care acestea le pot implica.
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a folosi cântarul meu de baie?
Carmen Escalada, nutriționistă clinică la IMEO (Institutul Medical de Obezitate), afirmă că „momentul zilei în care vom obține o greutate mai adaptată la realitate este primul lucru dimineața. Chiar și așa, expertul afirmă că există mulți factori care pot face ca greutatea noastră să varieze pe parcursul zilei, săptămânii, chiar și lunii (2) .
Criterii de achiziție
Ei bine, am primit-o? Cu siguranță da. Ei bine, acum, că știi totul, să trecem la partea practică. Uitați-vă bine la diferitele criterii de achiziție pe care le propunem în această secțiune, astfel încât să le țineți cont atunci când alegeți cântarul de baie care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Astfel, veți profita la maximum de el.
Ce folos voi face de cântarul meu de baie?
Desigur, primul lucru pe care trebuie să-l luăm în considerare este utilizarea pe care urmează să-i dăm cântarului de baie. De-a lungul ghidului, când am menționat diferiții parametri pe care le măsoară scalele, am vorbit despre diferite utilizări pe care i le-am putea da: de la o utilizare pur curioasă la una mai profesională.
Sunt foarte compacte, se potrivesc oriunde.
(Sursa: Rakin: 28467769/123rf.com)
Care sunt principalele beneficii de care voi avea nevoie?
În funcție de intenția pe care o avem atunci când obținem cântarul de baie, va trebui să ne uităm la anumite beneficii, care vor fi cele de care profităm cu adevărat. Este de puțin folos să avem o cântare foarte sofisticată dacă o vom folosi doar pentru a ne cântări din când în când și din curiozitate.
Cu beneficii, ne referim la parametrii pe care scala le poate măsura și la datele pe care ni le oferă. După cum știți, cele mai elementare măsoară doar greutatea, dar există unele foarte sofisticate și capabile să măsoare, pe lângă aceasta, și indicele de masă corporală, metabolismul bazal, vârsta metabolică și grăsimea viscerală.
Deci, ce fel de cântar de baie am nevoie?
Dacă luăm în considerare răspunsul la cele două întrebări anterioare, vom obține fără niciun efort ultimul de care avem nevoie, care va fi ultima. Uitați-vă bine la acest tabel în care sintetizăm toate criteriile și care vă va oferi cheia, astfel încât alegerea viitoarei dvs. cântare de baie să fie cea mai corectă:
| Nu te vei cântări foarte des și o vei face pur și simplu din curiozitate, nu pentru o problemă de greutate în sine | Veți avea nevoie doar de un cântar care să vă măsoare greutatea și să fie ușor de utilizat | Cântar analogic pentru baie |
| Te cântărești frecvent și cauți o cântare funcțională și simplă | Cel mai convenabil este un cântar care măsoară greutatea și este practic, deși poate include și alți parametri | Cântar de baie electronic sau digital |
| Măsurarea greutății dvs. este o problemă importantă, o parte a dietei sau o monitorizare strictă a diferitelor valori ale corpului | Veți avea nevoie de o scară specializată care să vă ofere informații despre cele mai importante valori ale corpului | Bioimpedanță sau cântar inteligent pentru baie |
rezumat
De ce nu ai crezut că lumea cântarelor de baie ar putea da atât de mult din sine? Ei bine, adevărul este că, odată cu schimbările suferite de aceste dispozitive odată cu venirea tehnologiei, acestea au devenit un accesoriu funcțional și practic. Prin urmare, tot mai mulți oameni continuă să aibă unul dintre ei.
Dacă cântarele de baie clasice nu vă sunt suficiente, nu vă faceți griji, piața de astăzi vă poate oferi o multitudine de modele diferite din care să alegeți. Unele dintre ele, cum ar fi cântarele de baie inteligente, sunt foarte sofisticate și vă vor oferi date foarte complete despre valorile corpului. Puteți chiar să le conectați la telefonul mobil!
Dacă vi s-a părut util ghidul nostru privind cântarul pentru baie, împărtășiți-l pe rețelele sociale și lăsați-ne un comentariu.
(Sursa imaginii prezentate: Taramas: 108467747/123rf.com)
Referințe (2)
1. greutate, F. (2020). Defecțiuni care fac ca cântarul să vă mărească greutatea. [online] CuidatePlus.
Sursă
2. Sănătate, B., alimente, D., supraponderal, A., rapid, P. și rapid, P. (2020). Pericole de slăbit rapid. [online] Sanitas.
Sursă