Obțineți un răspuns datorită consultării online
Ai nevoie de sfatul unui specialist? Rezervați o consultație online: veți primi toate răspunsurile fără a pleca de acasă.
Este o dietă foarte restrictivă. Dietele cu conținut scăzut de calorii nu trebuie să fie mai mici de 1500 kcal, deoarece nu au suficienți nutrienți.
În plus, consumul de piureuri împiedică dobândirea unor obiceiuri alimentare bune.
O altă dintre contraindicațiile pe care le au aceste diete foarte restrictive este că organismul nostru intră în modul „economie de energie” și încetinește, cheltuind mai puțină energie cu fiecare mișcare, deoarece crede că nu are acces la alimente, deci atunci când mâncăm „mâncare” din nou, veți recupera kilogramele pierdute, efectul de revenire cunoscut.
Recomandarea mea este să vizitați un dietetician-nutriționist care vă face un plan de masă bazat pe alimente reale, pentru a vă schimba obiceiurile și a vă recomanda exerciții fizice.
În ceea ce privește întrebarea ce pot mânca pentru a nu fi atât de amețit, răspunsul ar fi mâncare.
Nu este necesar să ne punem sănătatea în pericol pentru a pierde în greutate.
- Slăbi Pot să slăbesc dacă urmez o dietă vegană
- De ce trebuie să vă mențineți corpul în mișcare pentru a pierde în greutate - Nutri Diet
- Cele mai bune cântare inteligente pentru a vă controla greutatea și multe altele Gadgeturi de cinci zile
- De ce dieta mediteraneană este cea mai bună opțiune pentru a pierde în greutate și pentru a menține sănătatea în acest 2019
- Coreea de Nord Urmăm dieta cornetului, mâncăm puțin și alergăm mult - Libertad Digital