ȘTIRILE CURENTE. SERIOZITATE-GARANȚIE-RAPIDITATE!

remedii

Joi, 10 octombrie 2019

Remediile antice

12 remedii antice dovedite care pot opri durerea articulară

Artrita afectează mai mult de 20% din populația americană (54 de milioane de oameni) și este un motiv obișnuit pentru care oamenii dor de muncă și suferă de o calitate slabă a vieții. Se estimează că până în 2040, peste 78 de milioane de oameni vor suferi de această boală teribilă.

Se știe că durerea articulară, inclusiv durerea legată de artrită, există la om încă din 4.500 î.Hr. C. Ötzi, cea mai veche mumie umană naturală din Europa, care ar fi trăit între 3 400 și 3 100 î.Hr. C., a suferit de aceste disconforturi articulare. Prin urmare, există remedii naturale pe care umanitatea le-a folosit pentru tratarea artritei de mulți, mulți ani.

Partea luminoasă vrea să vă prezinte câteva dintre acele remedii vechi de secole, pentru a vă ajuta să luptați împotriva acestei supărări teribile.

Guggul sau gumă guggul



Guggul este o rășină lipicioasă similară cu guma din arborele mukul și a fost folosită de secole pentru a trata artrita și durerile articulare. Guggul neutralizează în mod natural „NF-kappaB”, care este o genă primară care determină reacțiile antiinflamatorii din organism pentru a preveni, întârzia și trata inflamația înainte ca aceasta să aibă șansa de a provoca boli. Cercetătorii de la Universitatea din California de Științe ale Sănătății au descoperit că pacienții care au folosit guggul timp de o lună au prezentat dureri reduse, umflături mai mici și rigiditate.

Cum să-l folosească:

Se amestecă 1/4 linguriță de tinctură de guggul (disponibilă în magazinele naturiste) cu 1/2 lingură apă. Bea acest produs cu 30 de minute înainte de fiecare masă, de trei ori pe zi

Ulei de eucalipt



Uleiul de eucalipt are proprietăți antiinflamatoare și calmante ale durerii. Nu numai că ajută la calmarea inflamației, dar ameliorează și durerea asociată cu afecțiuni precum artrita reumatoidă, osteoartrita și chiar leziunile musculare. Un studiu realizat în Coreea de Sud în 2013 a constatat că inhalarea uleiului de eucalipt a fost eficientă în reducerea durerii.

Cum să-l folosească:

Se amestecă 8-10 picături de ulei de eucalipt cu aproximativ aceeași cantitate de ulei de mentă. Adăugați 3 până la 5 lingurițe din orice ulei purtător, cum ar fi ulei de măsline sau moringa, la acest preparat. Acesta din urmă este recomandat în special deoarece este un puternic antiinflamator. Frecați preparatul pe articulațiile dureroase și veți simți o ușurare instant și răcoritoare.

Cohosh negru


Cohoshul negru acționează ca un antispasmodic pentru nervi și mușchi. Această plantă conține acid salicilic antiinflamator (baza ingredientului activ din aspirină) și din cele mai vechi timpuri a fost utilizată pentru a trata o mare varietate de dureri musculare, pelvine și reumatice.

Cum să-l folosească:

Doza recomandată de cohosh negru variază de la 40 miligrame la 80 miligrame pe zi. Dacă cumpărați tinctura, adăugați de 2 până la 4 mililitri la un pahar cu apă sau o ceașcă de ceai, de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți utiliza capsule. Persoanele cu probleme hepatice, în special femeile, ar trebui să evite această plantă.



Scorțișoara conține un compus numit cinamaldehidă, care îi conferă gust și miros. În plus, acest element oprește eliberarea acidului arahidonic, un acid gras inflamator. Acest lucru face ca scorțișoara să fie eficientă în reducerea inflamației cauzate de afecțiuni precum artrita.

Cum să-l folosească:

Se amestecă 1 cană de apă fierbinte cu 2 lingurițe de miere și 1 linguriță de scorțișoară măcinată. Bea preparatul o dată dimineața și o dată seara.



Planta de lucernă, ca multe alte plante antice, oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Este unul dintre cele mai bune remedii pe bază de plante de pe piață pentru durerile articulare, durerile de spate și pentru artrita inflamatorie, deoarece conține multe minerale, vitamine și alți nutrienți care joacă un rol foarte important în puterea și creșterea oaselor noastre și în menținerea sănătății ideale.

Cum să-l folosească:

Vă poate face un ceai de plante. Folosiți părți egale de frunze de lucernă, zmeură roșie și mentă. Adăugați 1 lingură din acest amestec la aproximativ 226 mililitri de apă clocotită și fierbeți timp de aproximativ 5 minute înainte de a bea.

Frunza de varză


Varza a fost folosită ca remediu popular de secole pentru a calma durerile articulare. Apigenina, un compus flavonoid prezent în acesta, conferă proprietăți antiinflamatorii excelente. Eficacitatea acestui remediu popular a fost dovedită într-un studiu realizat în 2016, care a arătat că învelișurile de frunze de varză pe părțile afectate sunt extrem de eficiente în tratarea osteoartritei.

Cum să-l folosească:

Îndepărtați tulpinile tari din frunzele de varză și apăsați-le în jos cu un obiect dur pentru a le elibera sucurile. Înfășurați-le în folie de aluminiu și puneți-le la cuptor pentru câteva minute pentru a le încălzi. Asigurați-vă că nu ard. Înfășurați frunzele calde de varză în jurul articulațiilor și țineți-le în loc înfășurându-le suplimentar cu un bandaj de tifon autoadherent. Acoperiți totul cu folie de plastic sau folie de aluminiu pentru a conține căldura. Lăsați-l să rămână așa cel puțin 1 oră. De asemenea, îl puteți lăsa peste noapte pentru mai multă eficacitate.



Pudra de turmeric a fost folosită în mod tradițional în medicina ayurvedică chineză și indiană pentru tratarea durerilor articulare. Funcționează prin blocarea enzimelor inflamatorii și citokinelor. Într-un studiu din 2016 realizat de cercetători din Coreea de Sud împreună cu Statele Unite, s-a constatat că turmericul reduce durerea și umflarea articulațiilor la pacienții cu această afecțiune.

Cum să-l folosească:

Începeți prin a adăuga pudră de curcumă la mâncare. De asemenea, puteți amesteca 1 lingură cu o ceașcă de lapte fierbinte pentru a vă odihni bine. De asemenea, asigurați-vă că consumați regulat acest condiment pentru a reduce durerile articulare și inflamațiile cauzate de artrită.

Cuisoare



Această plantă veche originară din Indonezia a fost folosită de generații în medicina chineză și în India pentru ameliorarea durerilor articulare. Cercetările au arătat că adăugarea cuișoarelor în dieta dvs. poate reduce inflamația cauzată de artrită cu aproximativ 44%. Nu numai că ajută la reducerea inflamației pe care o aveți deja, dar previne și apariția de noi citokine inflamatorii în articulații.

Cum să-l folosească:

Puteți să-l adăugați la mese sau chiar să-l pregătiți ca infuzie. Dacă nu vă place gustul, puteți lua suplimente de cuișoare sub formă de pilule.

Gheara diavolului



Gheara diavolului este o plantă care crește în deșerturile din sudul Africii. Este numit după cârligele mici în formă de gheare care acoperă fructele acestei plante. De secole, nativii din deșertul Kalahari au folosit rădăcinile uscate ale acestei plante pentru a trata durerile articulare. Există dovezi care sugerează că gheara diavolului funcționează aproape la fel de bine ca diacereina (un medicament cu acțiune lentă, care nu este disponibil în Statele Unite), care este utilizat pentru îmbunătățirea durerii legate de osteoartrită la nivelul șoldurilor și genunchilor.

Cum să-l folosească:

În formă de ceai, preparați zilnic 5 grame de rădăcină uscată pentru a ameliora durerile articulare sau musculare. Dacă nu găsiți rădăcini uscate, puteți opta pentru capsule suplimentare. Căutați produse care conțin extract de gheare ale diavolului standardizat cu 2% până la 3% glicozide iridoide.

scoarta de salcie



Coaja de salcie este unul dintre cele mai vechi medicamente tradiționale și a fost folosită pentru tratarea inflamației de secole. De fapt, oamenii, chiar și în timpul lui Hipocrate (secolul al V-lea î.Hr.), au mestecat coaja de salcie pentru a ajuta la tratarea afecțiunilor inflamatorii. Conține un compus chimic numit salicină care este similar cu aspirina. S-a dovedit a fi foarte util în ameliorarea durerilor articulare legate de OA (osteoartrita), în special la genunchi, spate, șolduri și gât.

Cum să-l folosească:

Deși unii oameni preferă de fapt să mestece scoarța neprelucrată a salciei, aceasta poate fi găsită și sub formă de capsule la multe farmacii și la aproape orice magazin de produse naturiste. Doza recomandată este de aproximativ 240 miligrame pe zi. De asemenea, unele magazine vând ceai din coaja de salcie, care funcționează ca un antiinflamator și calmant al durerii. Aceasta se prepară prin fierberea apei cu planta timp de 2 sau 3 minute.



Se știe că practica tradițională chineză a presopuncturii asigură ameliorarea durerilor articulare, inclusiv a celei cauzate de artrită. Diferitele puncte de presiune asociate cu această afecțiune sunt:

Li 4: Se află în cel mai înalt punct al mușchiului atunci când degetul arătător și degetul mare sunt aproape. Folosiți o presiune profundă și fermă pentru a masa și stimula zona timp de aproximativ 5 secunde.

Lv 2: Acest punct este situat pe marginea benzii dintre degetul doi și degetul mare. Aplicați presiune medie cu degetele arătătoare, strângând ambele picioare în același timp. Dacă acest lucru este inconfortabil, apăsați unul câte unul.

Gb 41: Se află în partea de sus a piciorului, în canalul dintre degetul mic și al patrulea deget. Apăsați ferm degetul arătător.

Moxibustie



Moxibustia este o terapie tradițională chineză care folosește arderea sau mirosul de mușcă uscat în anumite puncte ale corpului. Medicii susțin că este deosebit de eficient în tratarea durerilor cronice articulare. Este utilizat pe scară largă în China și alte țări din Asia de Est pentru a gestiona simptomele artritei reumatoide. Cercetările publicate în revista de medicină tradițională chineză Jilin, au constatat că moxibustia combinată cu acupunctura a fost eficientă cu 83,3% în tratarea durerii.

Ați încercat vreunul dintre aceste remedii? Au lucrat pentru tine? Dacă da, împărtășiți-ne experiența dvs., astfel încât cei care suferă de articulații umflate să poată beneficia de sfaturile dvs. De asemenea, spuneți-ne dacă cunoașteți alte tipuri de medicamente care ajută la controlul acestor dureri.