Acasă → Rugby Rugby Camp → Cum ar trebui să fie mâncarea într-o tabără?

Hrănirea în taberele de vară: un factor cheie pentru decizie și pentru plăcerea copilului

Hrănirea copiilor este unul dintre pilonii fundamentali pentru creșterea și buna funcționare a organismului, prin urmare, hrănindu-se în tabere Trebuie să fie foarte bine îngrijit și controlat, deoarece copiii desfășoară în mod constant activități și au nevoie zilnic de aport caloric și vitaminic pentru a se comporta bine și pentru a se bucura la maximum.

Meniul ar trebui să fie alcătuit din tot felul de alimente: legume, carne, pește, fr

care
Utas, produse de patiserie, dulciuri ... care vor fi distribuite între cele patru mese pe zi: mic dejun, prânz, gustare și cină. La fel ca mâncarea, băutul este la fel de important. Copiii fac activități în aer liber și expuși constant la soare, prin urmare, este foarte important să bea apă și să se hidrateze singuri. Nu trebuie să-i uităm pe cei mici care suferă de un anumit tip de alergie sau intoleranță, deoarece trebuie să aibă un meniu special pentru a putea continua să se bucure alături de tovarășii lor de numeroasele activități și ateliere ale taberei, prin urmare, este esențial să aveți un protocol de acțiune pentru a minimiza riscul de contaminare. Trebuie subliniată o atenție deosebită, atât în ​​bucătărie, cât și în exteriorul acesteia, pentru a evita infectarea tacâmurilor, a farfuriilor sau a oricărui alt ustensil de bucătărie.

Meniurile ar trebui adaptate sezonului estival și să ofere mâncăruri care să combată temperaturile ridicate, bogate în fructe și salate. Uleiul de măsline trebuie să fie marele aliat din hrănirea taberei, deoarece este cel mai sănătos și nu fi generos cu sare, deoarece poate provoca probleme de sănătate. Nici nu trebuie să uităm că cantitatea de porție trebuie adaptată vârstei și apetitului copilului.

De asemenea, se recomandă ca gătitul cărnii și al peștelui să nu fie la grătar, deoarece poate fi uscat pe gustul copiilor. Gătitul la cuptor sau cu cantitatea potrivită de prăjire va fi mult mai gustos și mai plăcut pe gust.

Un alt aspect important este combinația dintre feluri de mâncare. Alegerea primelor și a doua feluri de mâncare trebuie luată în considerare, astfel încât copiii să nu fie saturați în primul fel sau să rămână flămânzi după desert. Un factor important în acest sens este reglementarea cantităților, discutată mai sus.

Pentru mulți copii, tabăra de vară este o oportunitate unică de a părăsi nucleul familiei și de a-și verifica autonomia, organizarea și comunicarea în afara casei cu restul lumii. O experiență care sfârșește prin a fascina copiii și a-i învăța multe valori în timp ce se bucură de o vacanță alături de prieteni de diferite vârste și orașe din Spania.

Pe scurt, hrănindu-se în tabere Este baza principală pentru bucurarea ei și încrederea părinților. Este unul dintre factorii determinanți în alegerea taberei și a fi prima experiență a copilului departe de casă.

La Rugby Rugby Camp ne dorim ca micuții noștri să se bucure de toate activitățile și atelierele din tabăra noastră, de aceea ne ocupăm de hrănire la maxim, pentru a se putea bucura de aceste zile fantastice, atât copiii, cât și monitoarele, iar părinții au un alt motiv pentru a avea încredere în cea mai specială tabără de vară.