Deci, doriți să învârtiți pedalele pe bicicleta staționară din cauza coronavirusului de acolo? Nu vă faceți griji pentru că vă arătăm cele mai bune biciclete pentru a face mișcare acasă. Nu există nimic asemănător unei sesiuni lungi și dificile de ciclism în interior pentru a pierde grăsimea de iarnă, a construi picioare precum Induráin sau Contador.

este

Deci, indiferent dacă doriți să recreați o etapă din Turul Franței sau doriți doar să petreceți 20 de minute în zona de ardere a grăsimilor pentru a vă ajuta să slăbiți mai repede și să vă formați cât mai curând posibil, vă arătăm cea mai bună colecție de biciclete de exercițiu pentru tu.

Care este cea mai bună bicicletă de exerciții pentru acasă?

Dacă ar trebui să optăm pentru una, ar fi Technogym Bike Personal, una dintre cele mai elegante și accesibile biciclete de exerciții și, cu siguranță, mai puțin amenințătoare decât Wattbike Atom din Turul Franței, atât cât ne place. Acest echipament de gimnastică de designer este la fel de capabil în anumite privințe, deși nu la fel de realist, cu pedale foarte netede și o mulțime de conectivitate pentru a menține plictiseala în timpul acelor sesiuni lungi de antrenament.

Ecranul tactil interactiv este clar și clar, proporțiile sale compacte îl fac perfect pentru pardoselile moderne, iar modurile sale de antrenament bazate pe ritmul cardiac sunt una dintre cele mai bune modalități de a lucra în propria dvs. clasă de rotire.

Ce trebuie să luați în considerare atunci când cumpărați o bicicletă de exerciții?

Primul lucru de știut despre bicicletele de exerciții este că cele mai ieftine nu seamănă prea mult cu adevăratul lucru. Opțiunile simulatorului high-end precum Wattbike și Proform sunt excepția, nu regula.

Majoritatea bicicletelor moderne de exerciții folosesc un sistem de frânare care implică o roată din metal greu rotită de pedale și lanț, mai degrabă decât o roată din spate. La modelele mai ieftine, se adaugă rezistență la frânarea acestei volante, așa cum ați face într-un vehicul în mișcare.

Cu toate acestea, în ultimii ani au sosit biciclete care folosesc magneți puternici pentru a acționa ca frâne. Aceasta elimină necesitatea aplicării forței fizice pe roata de frânare, prevenind uzura. De asemenea, oferă o senzație mai naturală și realistă.

Aceste biciclete nu sunt ieftine, deoarece sunt recente, dar nu vă faceți griji dacă nu aveți un buget ca o echipă din Turul Franței. Putem găsi biciclete staționare la aproximativ 200 de euro și își fac treaba, dar nu vă așteptați să vă ofere o experiență de călărie ultra-realistă.

În afară de preț, principala decizie pe care va trebui să o luați este poziția de conducere, fie culcat (practic culcat), fie mai multe niveluri de verticalitate.

Primul este ideal pentru oricine cu probleme de spate, care poate nu vrea să fie liniștit ca Alejandro Valverde atacând o cronometru, în timp ce cel de-al doilea se străduiește să reproducă o adevărată experiență de ciclism în aer liber.

În funcție de locul în care stau mânerele în raport cu șa, aceasta ar putea însemna o poziție de tip rasă sau o poziție mai complet verticală, de tip Boris Bike.

Aceste lucruri necesită un spațiu decent acasă. Dar chiar dacă nu aveți idee ce înseamnă cadența și nu vă pasă de excursiile îmbrăcate în licra în weekend, una dintre aceste frumuseți de pedalare ar putea fi diferența dintre a vă sparge obiectivele de fitness în 2021 sau a încetini alunecarea. lenesi.

Cu cele mai bune biciclete staționare de la mai puțin de 200 de euro la mai mult de 1.900 de euro, cu siguranță veți găsi aici cea potrivită pentru dvs. ...

Clasamentul celor mai bune biciclete de antrenament

Vă arătăm o listă cu primele 8 biciclete de exerciții la domiciliu din 2021:

TECHNOGYM BIKE FORMA

Dacă preferați bicicletele de exerciții de la sala de sport locală decât cele mai moderne și dezbrăcate, atunci veți iubi forma. Este cel mai apropiat lucru de o bicicletă de gimnastică pe care îl poți obține pentru casă. Aceasta înseamnă un scaun moale, reglabil, care poate fi mutat cu ușurință cu o singură mână, urmărirea automată a datelor prin intermediul computerului de bord și ghidon ergonomic care reproduce biciclete standard, urbane și de curse.

Sistemul de operare Technogym este extrem de intuitiv și ușor de utilizat. O aplicație personalizată este activată, codul QR al unei mașini este scanat și datele din antrenamentele anterioare, setările preferate și programele de antrenament sunt transferate între dispozitive.

Ca de obicei la Technogym, potrivirea și finisajul sunt excelente și, deși prețul pare ridicat, fiabilitatea sa dovedită înseamnă că va plăti pentru sine (atâta timp cât îl folosiți în continuare pentru antrenamente, mai degrabă decât să vă uscați slipurile).

ATOMUL WATTBIKE

Aceasta este o echipă și mai serioasă decât TechnoGym, este un fel de Terminator al lumii bicicletelor de curse. Wattbike a fost mult timp maestru în crearea de echipamente de ciclism de interior de calitate profesională, care oferă mai multe informații decât un concert de metal greu într-un dulap, dar acum și-a îndreptat atenția către piața internă privată.

Atom condensează toți senzorii și know-how-ul Wattbike-ului standard, folosit în săli de sport, într-un pachet foarte elegant, conceput pentru a prelua noua și din ce în ce mai populară rochie de antrenori turbo smart.

Construcția ușoară a oțelului Atom facilitează deplasarea, în timp ce cadrul compact asigură că nu ocupă prea mult spațiu acasă.

Totuși, se simte mai mult ca o bicicletă rutieră reală, de înaltă performanță, decât majoritatea rivalilor săi. Are o șa de curse subțire și ușoară, bare de cădere autentice cu carenaj din cauciuc și extensii de bare de cronometru „în față”.

Realismul nu se oprește aici, deoarece, atunci când este conectat și sincronizat la un dispozitiv inteligent, își arată modul elegant și inovator de alpinism, care ajustează automat rezistența atunci când este conectat la un software de antrenament virtual. Deci, atunci când lovești un deal în timpul unei sesiuni Zwift, rezistența crește la egal.

Aplicația detaliată detaliată a lui Wattbike măsoară 37 de valori diferite de echitatie, care pot fi vizualizate pe un smartphone sau tabletă (există un suport îngrijit pentru acest lucru) în timp ce vă antrenați.

Poate cel mai important, prețul este mult mai mic decât Wattbike-ul original, despre care puteți citi mai târziu în această listă. Costul este comparabil cu antrenorii turbo de ultimă generație care, evident, necesită adăugarea unei biciclete reale.

ICONĂ BODYMAX B10

La fel ca bicicletele rotative pe care probabil le-ați întâlnit într-un studiu de fitness, Bodymax B10 valorifică puterea unei greutăți zburătoare de 18 kg și a unui sabot de frână pentru a crește rezistența.

Acest mecanism îl face strălucitor pentru abordarea unor scheme de antrenament cu intervale de intensitate ridicată sau pentru organizarea propriei clase de centrifugare acasă, deoarece rezistența se acumulează rapid și ușor, în timp ce puterea de cuplu (și, prin urmare, atât de mult efort) a individului depășește cu mult un lanț standard -bici condus.

Este, probabil, nu cea mai realistă formă de ciclism în interior, dar pachetul general reprezintă o valoare excelentă pentru bani, cu un monitor LCD curat, dar destul de simplu, care oferă citiri pentru viteză, RPM, distanță, timp, calorii. un monitor de ritm cardiac compatibil.

SCHWINN AIRDYNE AD8

Ei bine, aceasta nu este bicicleta ta staționară tipică, dar ceea ce îi lipsește în stilul convențional, îl compensează cu un antrenament istovitor care vizează mai multe grupuri de mușchi. Unitatea Schwinn de calitate profesională folosește rezistența ventilatorului cu transmisie prin curea, ceea ce înseamnă că cu cât lucrezi mai mult, cu atât crești nivelul de rezistență pentru a te lupta și pentru a face antrenamentul și mai dificil.

Mulți sportivi profesioniști pot fi văzuți folosind un dispozitiv similar pentru a se încălzi înainte de a lovi terenul de sport, pur și simplu pentru că funcționează o selecție largă de grupe musculare. Nu spunem că acest lucru vă va face un sportiv profesionist, dar vă va ajuta să vă atingeți obiectivele zilnice HIIT.

PERSONAL TEHOGIM BIKE

Poate că acest lucru nu pare la fel de înfricoșător ca ultra-seriosul Wattbike Atom, dar această piesă de artă funcțională proiectată de Antonio Citterio ar putea să îți provoace un șoc finanțelor. Ar trebui să arate grozav în orice spațiu, având în același timp genul de pumn de fitness care l-a menținut pe Technogym deasupra concurenților săi de ani de zile.

Nu numai că este una dintre cele mai compacte biciclete staționare de acolo (puțin peste 1 metru lungime și 0,5 metri lățime), dar are și o biomecanică avansată și o distanță redusă între pedale, ceea ce înseamnă că se simte ca pe două roți.

Un ecran tactil elegant are grijă de nenumărate opțiuni de antrenament, iar sistemul software încorporat Unity asigură că internetul, social media, televizorul și Netflix sunt la doar câțiva pași distanță. Există, de asemenea, opțiunea de a face exerciții online.

Dar una dintre caracteristicile noastre preferate este modul de antrenament CPR, care reglează intensitatea în funcție de puls (citit prin mânere sau cureaua toracică), astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la ajustări. Întoarce-te într-o frenezie și te sfâșie într-o clipită.

TRAINER WATTBIKE

Antrenorul Wattbike este fratele mai mare al Atom și alegerea multor profesioniști. Acest lucru se datorează faptului că este un instrument de antrenament precis, care este probabil cel mai apropiat de condusul rutier real, fără a părăsi confortul din camera de zi.

În primul rând, mașina este configurată să arate ca o bicicletă de curse reală și ușoară. Așadar, vine cu o șa foarte subțire, pedale cu curea (care pot fi schimbate cu ușurință pentru știfturi rutiere), ghidon scăzut și mânere stilate „în față”, testate în timp.

Toate cele de mai sus pot fi modificate și ajustate pentru a se potrivi fiecărui călăreț și, odată confortabile, combinația inteligentă de aer dublu și frână magnetică înseamnă că fiecare revoluție a manivelei este foarte realistă.

Wattbike funcționează excelent cu orice aplicație și tehnologie portabilă care acceptă ANT +, Bluetooth, FE-C și Wi-Fi, ceea ce înseamnă că este ușor de sincronizat monitorul de ritm cardiac, funcționează cu acele pedale inteligente și vă anunță. Vă permite să filtrați reamurile de date la sfârșitul fiecărui antrenament.

Chiar și fără suplimente, Wattbike produce multe statistici. Citirile sale de putere, care operează între 0-3760W, sunt unele dintre cele mai exacte de pe piață.

Tehnologia brevetată Polar View oferă, de asemenea, călărețului informații despre fiecare cursă individuală de pedalare, astfel încât călătorii ultra-conservatori pot îmbunătăți eficiența pedalării și puterea de ieșire.

Cele două roți deoparte, acest aparat este o bicicletă de exerciții de top pentru chiar și utilizatorii ocazionali, cu o simplă reglare a rezistenței în partea din față a mașinii, o mulțime de reglabilitate pentru a se potrivi tuturor formelor de corp și o interfață ușor de utilizat poate fi la fel de detaliat sau la fel de simplu pe cât îl solicită utilizatorul.

Cu toate acestea, toate acestea nu sunt ieftine și mulți vor crede că ar putea ieși și să cumpere o bicicletă seducătoare din carbon la un preț similar. Dar încercați să-l montați în camera dvs. de zi în mijlocul iernii ...

Vă rugăm să rețineți că Wattbike face două variante ale motocicletei lor: Trainer și Trainer. Singura diferență dintre ele este că Pro are o rezistență mai mare și, așa cum sugerează și numele său, vizează sportivi de elită.

TECHFIT R400

Concepută pentru călărețul mai relaxat, această mașină culcată are un scaun de sprijin lombar reglabil, suport pentru sticle ușor accesibil și o poziție confortabilă de călătorie care elimină stresul de pe spatele inferior.

Nu credeți că nu vă va face să transpirați, deoarece volanul din oțel de 7 kg și nivelurile de rezistență magnetică pot fi crescute la niveluri foarte ridicate. Există un mic monitor care oferă citiri ale cadenței și nivelurilor de rezistență, în timp ce senzorii de impuls pot fi găsiți pe mânere.

Este puțin voluminoasă, dar mult mai ușor de manevrat decât unele dintre experiențele de conducere mai realiste de pe această listă.

ASSAULT AIRBIKE CLASSIC

Cei care doresc să explodeze atât de multă grăsime într-un spațiu de timp foarte scurt nu trebuie să caute în altă parte - Assault AirBike este regele incontestabil al HIIT și un monstru absolut pentru sesiunile de cardio cu greutate ridicată.

Deoarece folosește un ventilator uriaș pentru a crea rezistență la aer, utilizarea acestuia se simte netedă și naturală, dar deoarece încorporează și brațele (ca o mașină eliptică) are o frecvență cardiacă care este infinită.

Nu se simte ca o experiență naturală de ciclism, deci nu va fi pentru brigada lycra în lunile de antrenament de iarnă, dar este excepțional de bună pentru oricine are obiective de antrenament: mențineți-l lin și vizați îmbunătățiri ale rezistenței. cel mai intens antrenament pe intervale pe care vi-l puteți imagina.