cele

Suntem încă operaționali 🚚 obțineți informații aici

Non-ficțiune de vânzări de top în spaniolă

Descoperiți cele mai bine vândute 10 cărți de non-ficțiune în limba spaniolă în ultima săptămână în librăriile Abacus cooperativa. În fiecare săptămână cititorii decid cu achizițiile lor care este cel mai interesant și actual clasament al cărților. Consultați acest vânzător săptămânal de cărți non-ficțiune pentru a fi la curent cu ultimele tendințe literare și care sunt cei mai citiți autori.

Gătit bine

Arta de a alege și de a amesteca bine ingredientele este unul dintre cele mai bine păstrate secrete ale unei gătiri bune. Succesul său depinde de o varietate de texturi și arome care, bine combinate, pot avea un rezultat exploziv. În această nouă carte de rețete a lui Karlos Arguiñano, veți descoperi ce ingrediente să folosiți în fiecare zi, având grijă de sănătatea dvs. și cu ce aveți mai la îndemână în cămară sau frigider. Cu un indice la îndemână de sugestii sortate după ingrediente, aceste 900 de rețete super delicioase și ușoare vă vor permite să pregătiți meniuri complete care includ leguminoase, carne și carne de pasăre, verdeață, pește, ouă, cereale, fructe și deserturi.

Lintea cu dovlecei și bile de cartof dulce, hamsii în cidru cu salată de cartofi sau flan de praz și creveți. Mâncăruri simple, care întotdeauna se dovedesc a fi bune, autentice și sănătoase, pentru a vă bucura de o bucătărie bună de casă.

Spune-mi ce mănânci și îți spun ce bacterii ai

Nutriționista Blanca García-Orea descoperă o modalitate revoluționară de a atinge bunăstarea emoțională și fizică: îngrijirea microbiotei intestinale.

De multe ori suferim de oboseală, stare proastă, anxietate, stres și chiar disconfort digestiv pe care îl tratăm doar cu medicamente. Blanca García-Orea, unul dintre cei mai influenți nutriționiști din țara noastră, împărtășește cheile înțelegerii modului în care bacteriile intestinale îți influențează gândurile, tiparele de comportament și rolul lor în boli și calitatea vieții.

Vestea bună este că microbiota intestinală este modificabilă și, deși am auzit întotdeauna că suntem născuți cu anumite gene care ne vor marca destinul, știm acum că, chiar dacă codul tău genetic este nefavorabil, dacă faci lucrurile corect și urmezi obiceiuri bune de viață (dietă bună, exerciții fizice, odihnă adecvată, fără alcool sau tutun etc.), nu trebuie să suferiți de anumite boli, chiar dacă aveți o predispoziție genetică să le suferiți.

În Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce bacterii ai, vei găsi îndrumări pentru a-ți îmbunătăți microbiota intestinală într-un timp scurt și sfaturi pentru a citi etichetele unor alimente și a ști pe care să le alegi. De asemenea, veți descoperi peste 50 de rețete simple și sănătoase pentru micul dejun, gustări, prânzuri, cine, deserturi și pâini, care vă vor inspira și vă vor ajuta să fiți protagonistul sănătății fizice și mentale.

Acum, că începem să înțelegem limba pe care o vorbește intestinul nostru, trebuie doar să o urmăm.

Biblia MasterChef

Biblia MasterChef este cartea de referință pentru orice iubitor de bucătărie care colectează secretele talent Cea mai mediatică culinară a TVE.

Cele mai bune rețete, tehnicile esențiale, ustensilele necesare, pas cu pas al elaborărilor și toate alimentele pe care ar trebui să le cunoașteți, astfel încât niciun fel de mâncare să nu vă reziste.

Din cum să faci un Risotto la modul de a da punctul ideal cărnii, de la marinarea unui pește până la prepararea celor mai bune trufe de ciocolată, aici veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a găti ca cel mai bun bucătar și visați la stele Michelin.

Infinitul într-o trestie. Invenția cărților lumii antice

Aceasta este o carte despre istoria cărților. O călătorie prin viața acestui artefact fascinant pe care l-am inventat astfel încât cuvintele să poată călători în spațiu și timp. Istoria fabricării sale, a tuturor tipurilor pe care le-am încercat de-a lungul a aproape treizeci de secole: cărți de fum, piatră, lut, stuf, mătase, piele, copaci și, cele mai noi sosiri, plastic și lumină.

Recorduri Guinness 2021

Descoperă cele mai spectaculoase înregistrări despre planeta Pământ și animalele care o locuiesc, știință și tehnologie, spațiu, sport, jocuri video, repere ciudate, talente rare. În plus, include mii de fapte noi și pagini exclusive cu înregistrări spaniole.

Fiul șoferului

În Catalonia, unde Jordi Pujol a câștigat alegerile unul după altul și mass-media a construit imaginea unei oaze fără corupție, cariera jurnalistului și avocatului Alfons Quintà (1943-2016) —, reconstituită literar aici de Jordi Amat —, reflectă o răscruce răutăcioasă de asediu și putere, bani și trafic de influență. Crescut în umbra lui Josep Pla și a unui jurnalist de mare prestigiu în timpul tranziției, de-a lungul anilor, grație cunoștințelor sale despre canalizarea puterii politice și financiare, Quintà —, un artist desăvârșit de șantaj, hărțuire și manipulare —, a dezvoltat o prestigioasă carieră mediatică, plină, în același timp, cu clarobscur tulburător. El a fost primul delegat din Catalonia al ziarului
El País, de unde a descoperit cazul bancar catalan, a fost primul
director al televiziunii regionale catalane (numit pentru cât
știa despre camera din spate a puterii, conform propriei mărturisiri), el a creat și El Observador, un mediu asemănător guvernului convergent, a cărui hegemonie a ajuns să disprețuiască profund și și-a pus capăt zilelor,

Eu Regele

Cum Juan Carlos I, un rege cu o forță iconică unică în Europa, cu o țară la picioare, concerte politice complicite, cu bani și cu cele mai frumoase femei din lume, ar putea risca totul?

În cariera sa către prăpastie, a lăsat în urmă familia, prietenii, prestigiul și onoarea. A fost pentru o femeie? Pentru dragostea de bani? Prin inconștiență sau aroganță?

Răspunsurile sunt în această carte crudă, rapidă și plină de viață. Există de toate: regele și omul. Copilul înspăimântat, o jucărie în mâinile tatălui său și a lui Franco, adolescentul care și-a ucis accidental fratele, băiatul infatuat și frivol care colecta prietene, tânărul care a fost obligat să se căsătorească cu o femeie pe care nu a iubit-o niciodată. Dar și ființa chinuită și deprimată a cărei viață cea mai intimă și cele mai secrete momente ale sale sunt dezvăluite pentru prima dată în aceste pagini cu o claritate șocantă.

Juan Carlos I avea nevoie de stiloul sincer și curajos al lui Pilar Eyre pentru a înfățișa până la cel mai mic și ascuns detaliu toate aspectele vieții sale, de la lupta sa pentru tron ​​până la anii de strălucire și amurgul său lamentabil.

«Nu m-am gândit niciodată că cineva ar îndrăzni atât de mult. »Luis Pliego, Director Lecturi.

Gatiti mancare adevarata

Carlos Ríos a reușit să determine mii de oameni să părăsească Matrix și să se alăture mișcării Hrănire reală să elimine definitiv consumul de alimente ultra-procesate din dieta lor și să revină la consumul de alimente adevărate.

În această carte, autorul va explica care sunt tiparele alimentare ale unui realfooder, ce schimbări să faci în viața ta pentru a face o tranziție de la consumul de produse nesănătoase la produse sănătoase și ce mituri în jurul gătitului realfooder trebuie să alunge. De asemenea, ne va arăta tehnicile culinare pe care trebuie să le folosim pentru a găti mâncarea într-un mod sănătos, ce ustensile de bază trebuie să cunoaștem și ce trebuie să conțină mereu cămara noastră pentru a urma o dietă sănătoasă și echilibrată.

În a doua parte, cartea prezintă peste 100 de rețete noi care includ salate, supe, leguminoase, cereale, ouă, carne și pește, pâine și sosuri. Toate cu sfaturi și informații nutriționale.

Pe scurt, în Gatiti mancare adevarata, Alimente adevărate și non-reale vor descoperi, deopotrivă, cum să urmeze o dietă sănătoasă, fără a linge degetele ultra-procesate.

Prieteni. Cartea de bucate oficială

Caietul de iarnă Vol. 1

Prima carte de activități pentru adulți, tot iarna. Activități care nu sunt folosite pentru a trece timpul, ci pentru a profita de el. Acasă, în căldura șemineului sau a păturii. Iarna este anotimpul amintirii. Împachetează-te și bucură-te de învățare. Creat de campionul „Cunoaște și câștigă” Daniel López Valle și renumitul ilustrator Cristóbal Fortúnez.

Politica de confidențialitate a datelor

În conformitate cu Regulamentul (UE) 2016/679 al Parlamentului European și al Consiliului din 27 aprilie 2016, privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și libera circulație a acestor date (în continuare, RGPD ), vă informăm că datele furnizate în mod liber și voluntar de către utilizatori pe web www.abacus.coop va fi procesată de entitate:

Identitatea și datele de contact ale responsabilului

  • ABACUS, Sociedad Cooperativa Catalana de Responsabilidad Limitada (SCCL).
  • CIF: F-08.22.67.14
  • Adresa poștală: C/Perú, 186, 08020, Barcelona.
  • Telefon: 932 178 166
  • Adresa de email: [email protected]

Date de contact ale responsabilului cu protecția datelor

Scopurile tratamentului și temeiul juridic

La Abacus SCCL, putem prelucra datele dvs. cu caracter personal în următoarele scopuri, în funcție de motivul pentru care ne-ați furnizat-o:

Baza legală pentru prelucrarea datelor în scopurile descrise în primele trei cazuri este executarea contractului corespunzător.

Baza legală pentru trimiterea de comunicări comerciale (IV) către utilizatorii care nu sunt clienți sau membri ai cooperativei este consimțământul prealabil solicitat, care poate fi revocat în orice moment.

Baza pentru tratarea curriculum vitae (V) este consimțământul acordat de candidat la depunerea curriculum-ului pentru a participa la procesele de selecție.

Crearea de profiluri și oferta de produse și servicii către clienți și parteneri (VI) are ca bază legală satisfacerea interesului legitim al cooperativei, recunoscută de același RGPD, care permite în mod expres prelucrarea datelor cu caracter personal pe această legală în scopuri de marketing direct. Acest tratament constă în posibilitatea de a oferi clienților și partenerilor contractarea altor produse sau servicii pentru a-și atinge loialitatea. Cu toate acestea, vă reamintim că aveți dreptul de a vă opune acestei prelucrări a datelor dvs. și că puteți face acest lucru prin oricare dintre mijloacele descrise în aceste condiții.

În fiecare dintre formularele de colectare a datelor de pe acest site web, este necesar acordul expres al utilizatorului în prealabil. Pentru a răspunde solicitărilor de informații și a altor proceduri inițiate de utilizator, utilizatorul va fi obligat să furnizeze datele sale de contact. În caz contrar, nu putem garanta un răspuns adecvat. În același mod, utilizatorul poate revoca consimțământul în orice moment, prin intermediul unui e-mail cu subiectul „dezabonare” trimis la adresa de e-mail [email protected].

Utilizatorul garantează că datele furnizate sunt adevărate, exacte, complete și actualizate și va fi răspunzător pentru acestea, precum și pentru orice daune directe sau indirecte sau prejudicii care ar putea fi cauzate ca urmare a încălcării acestei obligații. În cazul în care datele furnizate aparțin unei terțe părți, utilizatorul garantează că a informat acest terț cu privire la aspectele conținute în acest document și că și-a obținut autorizația de a furniza datele către Abacus SCCL în scopurile indicate.

Abacus SCCL își rezervă dreptul de a exclude din serviciile înregistrate orice utilizator care a furnizat informații false, fără a aduce atingere altor acțiuni care corespund legii. Abacus SCCL poate utiliza fișierul cu date de utilizator pentru a raporta modificările serviciului, dar trebuie să solicite întotdeauna autorizarea expresă a utilizatorului pentru a trimite mesaje informative sau publicitare despre produse și servicii. În niciun caz datele nu pot fi comunicate sau transferate către terți fără acordul prealabil și expres al utilizatorului.

Vei fi destinat acestora

Destinatarii sale vor fi diferitele departamente d'Abacus SCCL, care garantează în orice moment confidențialitatea acestor date și se angajează să le protejeze pentru a evita modificarea, pierderea, tranzacția sau accesul.

Conservarea datelor

Les teves dades cu caracter personal este va păstra termenul legal Corespunzătoare în funcție de tipul de tratament al web pe care îl selectați. În acest sens:

Ca răspuns la îngrijorarea lui Bacus, SCCL pentru a garanta securitatea și confidențialitatea activelor, au adoptat nivelurile de securitate și cerințele pentru protecția datelor cu caracter personal și au implementat mijloacele tehnice pentru a evita pèrdua, bad ús, modificarea, acces neautorizat și robatori de date cu caracter personal facilitat prin acest site web.

Exercici by drepturi

În orice moment, utilizatorul va putea exercita drepturile d 'acces la severitățile de natură personală, la rectificare a datelor inexacte, la suprimat dintre aceștia având în vedere că nu există necesarii sau, ceea ce se dă oricare dintre celelalte supoziții ale RGPD, să opune la tratamentul dvs. pentru motii legate de situația sa specială, așa ca și la limitarea și portabilitatea de acord cu condițiile prevăzute în RGPD, printr-o comunicare scrisă care indică motivul cererii sale, împreună cu o copie a DNI-ului seu, adresată:

Abacus SCCL. Departament d'atenció al client, carrer Perú, nr. 186 08020 Barcelona sau prin e-mail: [email protected], indicant a l'assumpte del correu "Solicitarea drepturilor RGPD".

O lună, în total moment utilizari și ceai dreptul a depune o cerere în fața Agenției Espaniole de Protecție a Dadesului sau a Autorității de Control competente care corespunde în fiecare caz.

Data publicării versiunii darrera a politicii de confidențialitate: 24.05.2018