Are proprietăți esențiale care te vor face să slăbești

lămâie verde Este un fel de citrice cu proprietăți excelente, printre ele, te poate ajuta să slăbești și slăbi. Varul este bogat în vitamina C, antioxidanți și substanțe astringente. Proprietățile sale antibacteriene îl fac foarte util pentru tratamentul răcelii și gripei, deoarece detoxifică și purifică organismul la fel ca sucul de lămâie. Dar, în plus, varul ajută la digestie și este diuretic și purificator.

ajuta slăbești

Până acum mulți beneficiile varului dar, după cum probabil ați observat deja, ne vom concentra asupra acelei caracteristici care spune că fișierul vă poate ajuta să slăbiți, la fel de? Acordați atenție următoarelor rânduri. Trebuie să vă reamintim că nici o mâncare sau băutură consumată singură nu are puterea de a vă face să slăbiți. Cu toate acestea, dacă este combinat cu un dieta sanatoasa sărac în calorii și puțin exercițiu, lucrurile se schimbă foarte mult.

5 moduri de a lua var pentru a slăbi

1 Apă cu var înainte de micul dejun

Dacă îți place să bei apă fierbinte sau apă cu lămâie, un pahar de apă caldă cu un strop bun de suc de lămâie va fi, de asemenea, pe placul tău. Veți putea elimina retenția de lichide și vă puteți curăța corpul de impurități și alte toxine, un preparat esențial atunci când vine vorba de slăbi (Știați că un pahar de apă de var are doar 11 calorii? Este o alegere bună pentru contoare de calorii.) De asemenea, puteți bea apă caldă cu var înainte de a merge la culcare, vă va fi mai ușor să adormiți mintea.

2 Ca sos de salată

Pregătiți o salată bogată pentru prânz sau cină: salată, roșii, ton, porumb. tot ce-ti doresti! Și ca element final, condimentează cu var si un praf de sare. Sănătatea ta îți va mulțumi.

3 Smoothie de mere, castravete și tei

Acum, că vine vremea bună, nu poți rata piureuri de fructe si legume. Vă propunem acesta, un măr, un castravete și sucul a două tei. Puteți adăuga, de asemenea, puțin ghimbir sau scorțișoară dacă doriți să fie ceva mai dulce. Delicios și hrănitor în părți egale, gata să mănânce gustări nesănătoase.

4 ceai de tei

Îți place să bei ceai? Atunci pune un pic de tei în ceai de mereu și îți vei ajuta corpul să piardă puțin câte puțin grăsimea de care nu are nevoie.

5 Orez, pui și var

Pentru a slăbi trebuie să urmați un alimentație sănătoasă în fiecare zi a anului cu cantitatea de calorii adecvată greutății noastre și activității noastre zilnice. Cu această rețetă veți avea o masă perfectă. Orez aburit, pui la grătar sau bețișoare condimentate cu puțină sare și ierburi provensale și o jumătate de lime pe lateral, astfel încât să puteți adăuga sucul său peste orez și pui. Veți repeta cu siguranță.

Concluzie

lămâie verde accelerează metabolismul, arde grăsimile, are multe nutrienți esențiali pentru corp, este foarte ușor de preparat și este foarte gustos, la ce aștepți să încerci?

Puteți citi mai multe articole similare cu Cum te poate ajuta varul să slăbești, la categoria Slabire in Jurnalul femeilor.