Popularul tubercul Este capabil să îmbunătățească metabolismul și să atenueze rezistența la insulină. Și este indicat pentru cei care se luptă să-și încheie relația cu carbohidrații. Da, ai citit bine. Arhiprezentul cartof te poate ajuta să slăbești. De fapt, studii științifice recente au arătat că extractul din pielea dvs. activează un fel de comutator în metabolismul nostru care permite arde glucoza în loc să-l transforme în grăsime.

aliat

Medicina naturală a ținut întotdeauna foarte mult acest tubercul, atât pentru beneficiile sale pentru sănătate, cât și pentru versatilitatea sa. Adevărata revoluție este în ea piele, Conține clorofluorocarburi și acid ferulic, substanțe care unesc calitatea antioxidanților și controlul glucozei din sânge. Și acum, când știm că aptitudinea fizică (capacitatea noastră de a rezista la efort) este strâns legată de nivelurile de glucoză pe care le consumăm, trebuie să ținem cont de modul în care metabolizăm zahărul și cum se leagă asta de controlul greutății noastre.

Creșterea glucozei din sânge determină creșterea nivelului de insulină. Dar când celulele sunt excesiv de stresate de bombardarea constantă a glucozei, corpul tinde să fie rezistent la insulină și la acțiunea sa. Consecințele imediate ale acestei sensibilități scăzute sunt glicemia crescută și, prin urmare, creșterea în greutate, în special în zona abdominală. Dacă nu se iau măsuri, situația se poate agrava și poate evolua, în cel mai rău caz, la a diabet de tip 2.

Studii recente au arătat că cartof ar putea fi un ajutor foarte valoros în programele de pierdere în greutate. Extractul său, în special, este capabil să îmbunătățească metabolismul și să atenueze rezistența la insulină. Și pentru cine este indicat consumul de extract de cartofi? Pentru toți cei cărora le este greu să înceapă și să mențină dieta și, mai ales, pentru cei care nu pot ingera carbohidrați (pâine, paste, dulciuri.).

Gianluca Mech este un „antrenor” nutrițional și creator al propriei diete bazate pe plante medicinale @ Gianluca-mech