Cu scopul de a putea cunoaște în mod vizual aportul caloric din ceea ce mâncăm, Portalul WiseGeek a realizat un proiect pentru a ne arăta în fotografii cât de multe dintre alimentele consumate în mod obișnuit sunt 200 de calorii.
Studii recente indică faptul că pentru a slăbi nu trebuie să numeri caloriile, mai degrabă, important este calitatea alimentelor pe care le consumăm și valorile sale nutriționale. Cu toate acestea, cunoașterea aportului caloric al alimentelor este o informație care poate fi utilă pentru a mânca într-un mod mai echilibrat.
Proiectul WiseGeek este interesant deoarece ne permite să comparăm într-un mod grafic și simplu câte calorii sunt în alimente că mâncăm regulat, de la broccoli la cartofi prăjiți. Pentru a face acest lucru, echipa a făcut poze cu mâncarea folosind aceleași recipiente, o farfurie cu diametrul de 26 cm sau un vas cu diametrul de 16 cm, cu aceeași lumină și unghi.
În unele cazuri, cum ar fi țelina, broccoli, ardeii sau morcovii, conținutul umple complet suprafața, în timp ce în altele, cum ar fi untul, batoanele de ciocolată sau acadele, acestea ocupă doar o mică parte din farfurie.
Iată câteva dintre cele mai reprezentative fotografii ale proiectului:
- Cât de mult ar trebui să faci mișcare pentru a arde caloriile acumulate de aceste alimente GASTRONOMIA EL
- Cum arată 200 de calorii din diferite alimente
- Arahide sau arahide îngrășă calorii și cât de mult să mănânci
- Cum se calculează numărul de calorii din alimente
- Cum să reduceți caloriile din alimente continuând să le consumați