Michael Phelps, The Legend's Appetite
Cuprins
Apetitul imens al lui Michael Phelps, legenda vie a înotului, care la Jocurile de la Rio 2016 a continuat să adauge medalii de aur, a fost făcut cunoscut. S-a aflat că, doar la micul dejun, marele campion intră în corp:
- Trei sandvișuri cu ouă prăjite, brânză, ceapă, roșii, salată și maioneză
- o omletă cu cinci ouă
- un castron cu fulgi de ovăz
- trei clătite de ciocolată
- trei pâine prăjită
- două căni de cafea.
Voracitatea sa este logică, ținând cont de cheltuielile calorice pe care le făcea în fiecare zi, în fiecare sesiune de antrenament și în timpul fiecărei competiții. Deci, orice moment este un moment bun pentru a umple energia cu carbohidrați.
Cu puțin înainte de finala stilului 200 gratuit, în care numărul său olimpic de aur 22 ar fi atârnat, prietenul apropiat și rival al lui Phelps, Ryan Lochte, a împărtășit pe Instagram o imagine frumoasă a celor doi care își reîncarcă forța cu o placă bună de paste în timp ce își relaxează corpul într-un bazin de gheață. Formula pare să fi funcționat pentru sportivul din Baltimore, dar nu și pentru Lochte, care a terminat proba rupt și fără medalie.
Dieta de 12.000 de calorii
În Londra 2012 a fost cunoscută dieta efectuată de "Rechinul Baltimore", care a surprins 12.000 de calorii zilnic consumate, care sunt suficiente pentru a hrăni în medie cinci bărbați adulți.
La prânz, înotătorul a mâncat un kilogram de paste îmbogățite; două sandvișuri de șuncă și brânză pe pâine albă cu maioneză, însoțite de diverse băuturi energizante.
Pentru cină, meniul nu variază prea mult. Luați încă o kilogramă de paste plus o pizza mare și încă câteva băuturi sportive. Dacă se adaugă toate acestea, totalul caloriilor pe care le consumați sunt în jur de 12.000 pe zi.
Și ai fost îngrijorat de depășirea numărului de calorii? Credem că după ce ați citit acest articol, punctul dvs. de vedere se va fi schimbat.