Secretul pentru a avea un pielea strălucitoare și sănătoasă, și întârzie la maxim semnele îmbătrânirii, nu este doar în genetică, tratamente și utilizarea cremelor cosmetice; îngrijirea pielii din interior, inclusiv în dieta zilnică, o serie de alimente care conțin substanțe nutritive esențiale care beneficiază pielea și o protejează de agresiunile externe, cum ar fi frigul sau expunerea la lumina soarelui, este esențială.
Prin urmare, vă sfătuim să faceți întotdeauna păstrați-vă hidratat, consumând suficientă apă pentru ca organismul să fie hidratat și să poată elimina cu ușurință toxinele, dormi numărul de ore recomandat de experți, faceți o activitate fizică moderat în mod regulat și, în plus, urmați un dieta echilibrată În care nu puteți rata alimentele pe care le propunem de la Blauceldona mai jos, deoarece acestea sunt pline de substanțe și vitamine care hrănesc și îngrijesc pielea din interior.
Sperăm că aceste sfaturi v-au ajutat și să pregătiți mai multe rețete cu aceste alimente pentru a arăta o piele mai sănătoasă 🙂
- Pielea grasă Evitați aceste alimente
- Cele 10 alimente pentru pielea strălucitoare
- Alimentele de 10 stele pentru menținerea pielii tinere și sănătoase
- Piele 5 alimente pentru o față fără impurități Blogul Chirurgiei Cosmetice Dorsia
- Ce alimente vă avantajează inima de la 50 Spanish Foundation Foundation