Movnat înseamnă să te miști natural. MovNat este o metodă întreagă de condiționare și antrenament, un sistem de educație fizică bazat pe învățarea celor mai eficiente tehnici ale capacităților naturale ale mișcării umane, cum ar fi mersul, alergarea, menținerea echilibrului, săriturile, târâtorul, cățărarea, înotul, ridicarea, încărcarea, aruncarea, prinderea și autoapărarea, printre altele.
Movnat este să știe și să înțeleagă cum să cadă la pământ în cazul unei călătorii, a putea urca scările încărcate cu pungi de cumpărături sunt foarte grele sau mențin echilibrul atunci când urci pe un scaun în timp ce încerci să repari lampa din sufragerie, toate sunt lucruri naturale și obișnuite în viața de zi cu zi.
Abordarea recentă a nutriției ne-a condus la conceperea alimentelor ca la un set de nutrienți izolați, asociind efecte specifice fiecărui nutrient. Acest lucru a dus la o mare afacere care vinde pastile de orice nutrient care a dovedit a fi benefic. De ce să mănânc fructe dacă pot lua o pastilă antioxidantă? Evident, nu a funcționat; ratele de obezitate și bolile „moderne” au continuat să crească.
Cele 10 principii ale MovNat:
- OBYMED inovează reducerea stomacului cu metoda sa Apollo
- MITURI ȘI LEGENDE DESPRE ALIMENTELE PENTRU A PIERDE GREUTATE - Metoda Sbelt Slim down în Santander Estetica
- Acestea prezintă o nouă metodă de slăbit prin hrănirea nazogastrică - Funiber Blogs - FUNIBER
- Pronokal Metoda de slăbit și menținerea rezultatelor Pronokal
- Am testat metoda Tabata, sistemul de antrenament cu care să pierzi toate grăsimile în 4 minute