Rezumat de 1 minut

Obezitatea înseamnă a avea prea multă grăsime corporală. Este diferit de a fi supraponderal, ceea ce înseamnă a cântări prea mult. Greutatea poate proveni din mușchi, oase, grăsimi și/sau apă din corp. Ambii termeni înseamnă că greutatea unei persoane este mai mare decât ceea ce este considerat sănătos pentru înălțimea sa.

georgia

Obezitatea apare în timp când consumi mai multe calorii decât consumi. Echilibrul dintre caloriile care intră și cele care ies diferă pentru fiecare persoană. Factorii care vă pot afecta greutatea includ machiajul genetic, consumul excesiv, consumul de alimente bogate în grăsimi și lipsa activității fizice.

Obezitatea crește riscul de diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, artrită și unele tipuri de cancer. Dacă sunteți obezi, pierderea chiar și între 5 și 10% din greutate poate întârzia sau preveni unele dintre aceste boli. De exemplu, asta înseamnă să pierzi 10-20 de lire sterline dacă cântărești 200 de lire sterline.

Greutatea mai mare decât cea considerată o greutate sănătoasă pentru o anumită înălțime este descrisă ca fiind supraponderală sau obeză. Indicele masei corporale sau IMC este utilizat ca instrument de screening pentru supraponderalitate sau obezitate.

Ce este obezitatea?

Una dintre modalitățile utilizate în mod obișnuit pentru a descrie obezitatea este aceea că este o afecțiune în care este supraponderal semnificativ, care poate duce la probleme semnificative de sănătate, o calitate a vieții redusă, o stimă de sine scăzută și o durată de viață mai scurtă. Obezitatea poate fi „măsurată” cu un număr numit IMC.

Unul este supraponderal dacă IMC este> 25. Obezitatea este definită ca având un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult. IMC este o măsură a greutății în raport cu înălțimea ta. Obezitatea de clasa 1 înseamnă un IMC de 30 la 35, obezitatea de clasa 2 este un IMC de la 35 la 40, iar obezitatea de clasa 3 este un IMC de 40 sau mai mult. Clasele 2 și 3, cunoscute și sub numele de obezitate severă, sunt adesea dificil de tratat doar cu dietă și exerciții fizice.