Tonalin este numele de marcă pentru un supliment nutritiv pe bază de CLA (acid linoleic conjugat), un acid gras Omega-6 cunoscut pentru a promova în mod eficient pierderea în greutate.

Ce este Tonalin CLA?

Tonalin, sau, de asemenea, cunoscut sub numele de Tonalin CLA, Este un brand brevetat care oferă acest tip de acid gras, în special, acid linoleic conjugat, de aici și acronimul său CLA, cu proprietăți benefice importante pentru îmbunătățirea compoziției corpului: pierde grăsime și menține masa musculară.

Deși Tonalin este cel mai cunoscut brand de CLA și cel cu cele mai mari garanții și beneficii nutriționale, acest acid gras poate fi găsit în multe alte suplimente nutritive și alimente: Cumpărați CLA

Tonalin CLA este o sursă de ulei de șofrănel natural, fiind deci, sursă vegetariană de acid linoleic. Cu toate acestea, atunci când achiziționați un supliment Tonalin CLA, va fi necesar să observați în informațiile nutriționale dacă încapsularea este și vegană/vegetariană.

Acidul linoleic conjugat este o formă ușor modificată a acidului linoleic, un acid gras Omega-6 important pentru sănătatea umană. CLA se găsește în principal în carne și produse lactate.

Obținerea cantității corecte de CLA în dieta dvs. este dificilă. Deși laptele și carnea sunt surse bune, în ultimii 30 de ani modificările modului de creștere a animalelor combinate cu tendința de a reduce cantitatea de grăsime din produsele lactate a redus semnificativ cantitatea de CLA care se obține prin dietele noastre normale.

astfel încât

Floarea șofranului

Cum funcționează Tonalin CLA?

Tonalin CLA acționează în corpul nostru prin efectuarea următoarelor acțiuni:

  • Reduceți numărul și dimensiunea celulelor adipoase (adipocite), astfel încât procentul de grăsime să scadă
  • Reduceți activitatea enzimei LPL, care menține funcția de a ajuta la depozitarea trigliceridelor în adipocite, reducând astfel grăsimile stocate pe termen mediu-lung
  • Creșteți apoptoza, adică viteza cu care celulele adipoase se dezintegrează, ducând astfel la scăderea numărului lor în corpul nostru.
  • Promovați lipoliza, adică descompunerea la nivel molecular a grăsimilor stocate, pentru utilizarea lor ulterioară a energiei
  • Creșteți activitatea enzimei CPT (Carnitine Palmitoyltransferase), care este responsabilă pentru transportul acizilor grași în mitocondrii pentru a fi oxidați și pentru a obține energie

Avantajele administrării Tonalin CLA

Efectele pozitive ale CLA asupra sănătății unei persoane pot rezulta prin două mecanisme:

Primul este faptul că acționează ca un antioxidant puternic și, în plus, CLA promovează semnificativ pierderea în greutate. Poate fi, de asemenea, benefic în numeroase condiții de sănătate, inclusiv boli de inimă și cancer.

Unul dintre beneficiile CLA Tonalin este recompunerea corpului

Recompunerea corpului

Persoanele care caută o îmbunătățire a fizicului trebuie să-și dea seama că cel mai bun lucru este să reducă grăsimea și să mențină cât mai mult procentul slab. Într-un alt scenariu, în care obiectivul era reducerea greutății, nu am vorbi despre același concept, deoarece aici nu contează de obicei dacă există un procent mai mare sau mai mic de greutate provenind din masa slabă. Reducerea țesutului muscular nu este eficientă la nivel metabolic și, în acest caz, Tonalin CLA poate contribui la îmbunătățirea compoziției corpului nostru.

Când o persoană consumă grăsime și corpul nu o folosește pentru energie, aceasta este absorbită de celulele adipoase cu ajutorul enzimei lipoproteină lipază. CLA poate bloca funcția acestei enzime, astfel încât grăsimile să poată fi utilizate ca sursa de putere, mai ales în timpul exercițiului fizic. De aceea, atunci când CLA este utilizat în echilibru cu o dietă sănătoasă și un program regulat de exerciții fizice, vă ajută să pierdeți grăsimea corporală și să vă mențineți noua greutate.

CLA se îmbunătățește, de asemenea creșterea musculară și rata metabolică. De asemenea, s-a demonstrat că suplimentele CLA îmbunătățesc masa slabă ca proporție de grăsime corporală prin reducerea depunerii de grăsime, în special în abdomen. CLA realizează această reacție prin creșterea sensibilității la insulină, astfel încât acizii grași și glucoza să poată trece prin membranele celulelor musculare și departe de țesutul gras.

Prevenirea cancerului

CLA poate ajuta la protejarea organismului de formarea și progresia cancerului. Potrivit Universității Cornell și Academiei Naționale de Științe, CLA este singurul acid gras care s-a dovedit a fi capabil să inhibă carcinogeneza la animalele experimentale.

Se crede că CLA exercită acest efect anticancer prin creșterea capacității organismului de a absorbi vitaminele liposolubile, cum ar fi vitaminele A și D, prin reglarea producției și creșterii de celule noi și prin efectele acesteia asupra prostaglandine, care sunt substanțe chimice care reglează funcția celulară.

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Deoarece CLA face mai ușor pentru corp utilizarea grăsimilor stocate pentru energie, poate ajuta la prevenirea și tratarea anumitor tipuri de boli de inimă, cum ar fi ateroscleroza. Potrivit Centrului de Cercetări Biomedice Pennington, CLA previne depunerea plăcii și lipidelor în artere, reduce nivelul de colesterol și trigliceride, un factor cheie în dezvoltarea și progresia bolilor de inimă.

Tonalin CLA poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor de inimă acționând ca un antioxidant și prin scăderea tensiunii arteriale.

Funcționează CLA-ul Tonalin?

Unii oameni cred că Tonalin sau CLA este un fel de produs miraculos de slăbit, dar acest lucru nu este adevărat. Ca orice alt produs de slăbit, CLA funcționează corect numai atunci când este integrat eficient cu un un plan alimentar adecvat și exerciții fizice regulate. Este o concepție greșită obișnuită că CLA îi va ajuta pe cei care vor să slăbească, indiferent de stilul lor de viață.

Pentru rezultate maxime de la CLA, programul dvs. de antrenament de fitness ar trebui să includă exerciții cardiovasculare, greutăți și întinderi pentru a întări și tonifica corpul, împreună cu un nutriție echilibrată. Personalizați-vă planul de instruire în funcție de nevoile și interesele dvs. individuale.

Menținerea unor linii directoare dietetice și un plan de antrenament corect vor fi factori pentru a obține beneficiul maxim de la Tonalin CLA

Cum să luați Tonalin CLA?

Cantitatea efectivă zilnică de CLA este esențială pentru atingerea obiectivelor de fitness. Pe baza multor studii clinice, consumul de 3 grame de CLA în fiecare zi este doza care oferă cele mai bune rezultate.

O doză minimă de 1,7 grame de CLA pe zi este necesar pentru realizare reducerea grăsimilor trupeşte.

Cu ce ​​să combinați Tonalin CLA?

Tonalin CLA poate fi combinat cu produse și suplimente indicate pentru etapa de definire a mușchilor. Printre această relație putem găsi:

Apoi, deoarece Tonalin CLA este de obicei ingerat cu mesele, în acest caz, poate fi combinat și cu aceste produse:

Intrări corelate

  • CLA și importanța sa pentru dieta de fitness
  • Exemplu dietă pentru a pierde grăsimi
  • Cum să pierzi 10% grăsime corporală?
  • Zmeura cetonă pentru pierderea de grăsime
  • Ceai verde pentru a pierde grăsime
  • L-Carnitina pentru pierderea de grăsime
  • Picolinat de crom ca suport dietetic pentru scăderea în greutate
  • Cum să pierzi grăsimea și să menții masa musculară?

Pierderea de grăsime - 95%

Menținerea masei musculare în definiție - 95%