Într-o lume din ce în ce mai mult sedentar și cu probleme mai mari de supraponderal Da obezitate, oricărui părinte îi pasă de Sănătate a copilului dumneavoastră care încearcă să evite sedentarismul la copii, dar. Ce putem face pentru a încuraja începutul activitate fizica de către copiii noștri?

fizic

Un studiu publicat în British Medical Journal a stabilit să cunoască factorii care în primii 5 ani de viață ai unui copil sunt asociați cu practicarea activității fizice a copiilor. copii la 11 sau 12 ani.

Ancheta a avut în vedere acțiunile părinţi familie de copii care contemplă din sarcina până la 5 ani de viață.

Rezultatele au fost cu adevărat surprinzătoare, deoarece s-au găsit mulți factori legați de practica exercițiu fizic a copiilor cu vârste cuprinse între 11-12 ani, dar nu mi-aș fi imaginat niciodată prezența următoarelor acțiuni ca principalii influențatori asupra activității fizice a fii:

Din ceea ce se poate observa din această cercetare, activitatea fizică a părinților în timpul gestației copilului și până la vârsta de 5 ani este asociată cu practicarea exercițiilor la copii când vârsta lor este în jur de 11-12 ani.

Am știut întotdeauna că prin exemplu predici, adică dacă suntem noi părinți activi copiii noștri sunt foarte susceptibili să continue acțiunile noastre și să se angajeze în activitate fizică, sau cel puțin sunt mai puțin probabil să fie sedentari.

Dar. Trebuie să recunosc că rezultatele acestui studiu mă surprind și mă mulțumesc în același timp. Să știți că activitatea fizică a părinților în timpul viața intrauterină a copilului poate promova exercițiul copiilor noștri la o vârstă mai mare este o informație bună pentru a ne încuraja și motiva să desfășurăm exerciții fizice la toate vârstele.