Corpul nostru este o mașină termică mare și elaborată care transformă energia chimică a alimentelor în energie mecanică care permite mișcarea, cu o producție semnificativă de căldură în timpul procesului. Aici îl explicăm grafic.
Totul începe cu acel proces numit catabolism, prin care moleculele mari sunt descompuse sau degradate în altele mai mici și mai de bază, unde energia chimică este eliberată, stocată ca ATP.
- Corpul uman are 650 de mușchi și pentru fiecare 500 de grame de mușchi câștigat, se ard zilnic 55 de calorii în plus.
- Motivul pentru care există oameni cu un metabolism mai activ decât alții, care își permit să mănânce mult mai mult fără să se îngrașe, este încă un mister de rezolvat. În orice caz, exercițiul fizic este unul dintre cei mai buni activatori metabolici cunoscuți.
- Nu numai că consumați calorii în timpul exercițiului, la sfârșitul exercițiului corpul dvs. continuă să accelereze și cu o cheltuială mai mare decât odihna, chiar dacă nu faceți nimic, datorită efectului de creștere a ratei metabolice \ numai după exercițiu, care se numește BPOC. ">]" data-test = "lista de răspunsuri">
Corpul nostru este o mașină termică mare și elaborată care transformă energia chimică a alimentelor în energie mecanică care permite mișcarea, cu o producție semnificativă de căldură în timpul procesului. Aici îl explicăm grafic.
Totul începe cu acel proces numit catabolism, prin care moleculele mari sunt descompuse sau degradate în altele mai mici și mai de bază, unde energia chimică este eliberată, stocată ca ATP.
- Corpul uman are 650 de mușchi și pentru fiecare 500 de grame de mușchi câștigat, se ard zilnic 55 de calorii în plus.
- Motivul pentru care există oameni cu un metabolism mai activ decât alții, care își permit să mănânce mult mai mult fără să se îngrașe, este încă un mister de rezolvat. În orice caz, exercițiul fizic este unul dintre cei mai buni activatori metabolici cunoscuți.
- Nu numai că consumi calorii în timpul exercițiului fizic, dar la sfârșitul acestuia corpul tău continuă să fie „accelerat” și cu o cheltuială mai mare decât odihna, chiar dacă nu faci nimic, datorită efectului creșterii ratei metabolice post-exercițiu, care se numește BPOC .
- Cele 11 niveluri de respirație pentru a arde calorii fără oboseală sau rănire
- Ei bine, când știi că există; calorii negative
- Aplicația Sextastik ne spune cu adevărat câte calorii ardem atunci când facem sex
- Aplicația Sextastik ne spune cu adevărat câte calorii ardem atunci când facem sex
- Greutăți sau cardio cu ce ardem mai multe calorii Informații