Ce s-ar întâmpla cu corpul tău după ce ai mâncat o duzină de ouă pe zi?

s-ar

Un utilizator YouTube 'Om simplu' a decis să testeze modul în care mananca 12 oua pe zi le-ar afecta sănătatea inspirându-se Gaston, personaj de film de animație 'Frumoasa si Bestia' și dieta lui de trei duzini de ouă pe zi.

Utilizatorul a început să mănânce 12 ouă în fiecare zi, observând schimbările în ale sale tensiunea arterială, colesterolul și testosteronul.

La începutul provocării, am cântărit 93 de kilograme, cu un procent de grăsime corporală de 20,7% și talia de 95 de centimetri. A lui tensiune arteriala a fost 127/87 și avea un nivel de colesterolului 253 mg/dL, care este deja destul de mare.

„Nu știam că colesterolul meu era atât de ridicat când am început experimentul”, a spus el. „Poate arăți bine, dar cu colesterol nu se știe niciodată"el a adăugat.

Se consumă în fiecare zi 2.000 de calorii dintre care în jur 840 de calorii proveneau din 12 ouă. În fiecare dimineață a mâncat ouă fierte, după-amiaza a pregătit ouă prăjite sau amestecate sau a inventat un alt tip de fel de mâncare.

„Spre sfârșitul acestui experiment am fost atât de bolnav de ouă Am început să spun dracului, o să primesc 12 ouă într-o singură masă„Youtuberul și-a împărtășit experiența.

„Sincer, la finalul acestei provocări am jurat că Nu aș mai mânca niciodată un ou"el a adăugat.

După ce ați mâncat 12 ouă pe zi timp de o săptămână întreagă, greutatea lui scăzuse cu 1,7 kilograme pentru a ajunge la 91,4 kilograme și a lui grăsimea corporală scăzuse cu 0,8%.

"Talia mea a cunoscut, de asemenea, o reducere notabilă a dimensiunii în doar 7 zile, scăzând cu un centimetru și jumătate [4 centimetri]", a evaluat el. „În timp ce mănânc ouă, am observat asta secțiunea medie mi s-a subțiat iar cantitatea de grăsime din această zonă a scăzut definitiv ”, a subliniat el.

Cu toate acestea, deși a obținut rezultate destul de rapide de slăbire, dieta Dozen Eggs a avut și ea alte efecte asupra corpului dumneavoastră.