Grăsimile viscerale sunt riscante pentru sănătatea ta, pot declanșa diabet sau alte boli similare
De Levy Martínez
Marți, 3 septembrie 2019, la ora 15:00
Grăsimea viscerală este considerată dăunătoare deoarece este depozitată în cavitatea abdominală împreună cu multe organe vitale, cum ar fi ficatul, pancreasul și intestinele. Cu cât o persoană depozitează mai multe grăsimi viscerale, cu atât este mai mare riscul apariției anumitor complicații de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.
5 sfaturi care te vor ajuta să pierzi o dată pentru totdeauna grăsimea abdominală
A scăpa de grăsimea din burtă poate fi dificil, dar aceste sfaturi vă vor ajuta
Când vine vorba de dietă, s-a dovedit că o dietă cu conținut scăzut de calorii este eficientă în eliminarea grăsimilor viscerale. Un studiu a comparat dietele populare, care includ un nivel ridicat de lactate, exerciții abdominale și o dietă cu conținut scăzut de calorii. Dintre cele trei diete, dieta hipocalorică a fost cea mai bună.
Acordați atenție acestor exerciții
Exemple de exerciții aerobice sunt mersul pe jos, alergatul, înotul și ciclismul.
Cele cinci poziții sexuale care ard cele mai multe grăsimi
O persoană poate arde 100 de calorii pentru o sesiune de 15 minute de sex
Iată șase alimente bogate în proteine (atât vegetale, cât și animale) de inclus în dieta ta: tofu, caju, quinoa, pui, ouă și somon.
- Aceasta este cea mai bună dietă pe care trebuie să o urmăm pentru a întări corpul împotriva coronavirusului - Los
- Cea mai bună dietă pentru a preveni inflamația articulațiilor și pentru a evita durerea în organism
- Cea mai bună dietă pentru fetele cu curbă - 10 femei Ghid real pentru femeia de astăzi
- Dieta și exercițiile actriței venezuelene, Gaby Espino Nueva Mujer
- Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate pentru semne de foc și pământ New Woman