verde

Nu avem întotdeauna posibilitatea de a merge la o sală de gimnastică sau de a plăti bani pentru un curs miraculos de slăbire și, pentru aceasta, apelăm la remedii casnice pentru a slăbi, cum ar fi ceai verde cu ghimbir si lamaie.

Înainte de a explica totul despre ceaiul verde cu ghimbir, aș dori să extind informații prezentându-vă o dietă cunoscută la nivel internațional, dar care încă nu este bine cunoscută în spaniolă, este dieta Rina tradusă în spaniolă și ar trebui să o știți ACUM!

Astăzi vreau să vă povestesc pe scurt despre modul de preparare a ceaiului verde cu ghimbir, două dintre cele mai frecvente și ușor de găsit ingrediente în remedii casnice pentru scăderea în greutate.

Dar mai întâi, să cunoaștem puțin această minune a naturii:

Ceai verde: Multe suplimente pentru slăbit conțin extract de ceai verde, iar aceasta a fost considerată o băutură sănătoasă care vă poate ajuta să ardeți grăsimi și să pierdeți calorii.

Dar este ceea ce se spune despre ceai verde pentru a slăbi? Da! Ceaiul verde este unul dintre remedii casnice pentru scăderea în greutate care vă poate ajuta să ardeți calorii în mai multe moduri.

Să vedem câteva exemple:

  • Ceaiul verde conține cofeină, care acționează ca un inhibitor al apetitului. Cofeina îți ridică spiritul, făcându-te mai activ. Și în timp ce vă exercitați, cofeina din ceaiul verde vă poate menține ritmul cardiac ridicat pentru perioade mai lungi de timp. (Dar ATENT, în exces nu este sănătos, nimic nu este)
  • Ceaiul verde conține substanțe vegetale care te ajută să arzi încă 60 de calorii pe zi, potrivit cercetătorilor elvețieni. Aceste 60 de calorii dispar fără a face altceva decât să bea câteva căni de ceai verde.
  • În cele din urmă, dacă înlocuiți băuturile răcoritoare și crema de cafea cu ceai verde fără calorii, ați putea pierde multe calorii și puteți menține un nivel de viață mai sănătos.

Ceaiul verde pentru a slăbi rapid - Ingrediente de succes

Nu avem întotdeauna timpul liber să dedicăm câteva ore exercițiilor fizice într-o sală de sport, cu atât mai puțin să ne dedicăm să mergem la discuții despre un shake revoluționar care promite să ne facă să pierdem toate kilogramele în plus pe care le avem în câteva zile.

Nu spun că shake-urile nu sunt eficiente (puteți afla mai multe despre ele aici), dar suntem aici pentru a vorbi despre ceaiul verde pentru a slăbi rapid, așa că haideți să continuăm.

De ce te subțiază ceaiul verde?

Ceaiul verde conține multe ingrediente care beneficiază de arderea grăsimilor, această băutură a fost considerată un remediu bun, sănătos și fără efecte secundare care vă pot ajuta să slăbiți, pierzând calorii.

După cum știți deja, are cofeină și acest lucru afectează corpul, deoarece ne împiedică să ne înfometăm mai mult decât ar trebui să fim. În plus, cofeina te face alertă, oferindu-ți mai multă încurajare pentru a efectua activități fizice.

În acest fel, vă încurajează să efectuați rutine de exerciții sau pur și simplu să mergeți la locul de muncă în loc să mergeți cu mașina.

Ceaiul verde îți accelerează metabolismul și te activează, permițându-ți să pierzi până la 60 de calorii pe zi doar consumând aproximativ 3 căni.

ceaiul verde te ajuta sa slabesti, dar este indicat să beți doar 3 căni pe zi.

După cum veți putea realiza odată ce ați început să beți, ceaiul verde este destul de gustos și puteți înlocui băuturile răcoritoare cu el, făcând posibilă o reducere semnificativă a greutății.

Un alt dintre rețete pentru a slăbi cu acest ceai include ghimbir, fiind un alt bun remedii casnice pentru scăderea în greutate.

Dintre alimentele clasificate ca fiind termogene, ghimbirul se remarcă ca un popular arzător de grăsimi.

Dar cât de eficient este? Poate o plantă să-ți crească ritmul cardiac până la punctul în care corpul tău transformă caloriile în energie?

Deși nu este susținut științific, ghimbirul acționează ca un vasodilatator. Adică deschide diametrul venelor și favorizează o mai bună circulație a sângelui.

Acest lucru poate crește rata metabolică a organismului prin pomparea mai multor sânge în ficat, care metabolizează grăsimile.

La ce servește ceaiul verde cu ghimbir și lămâie?

Pe lângă faptul că este excelent pentru a ajuta slăbi, ghimbirul calmează și stomacul și poate favoriza o digestie mai bună. Adăugați niște ghimbir tocat la salate sau bea ceai verde cu lămâie și ghimbir Înainte de a face mișcare. Desigur, ceai verde cu slame de lamaie.

Cum să consumi ghimbir pentru a slăbi?

  • Într-o infuzie fierbinte: Una dintre cele mai frecvente modalități de utilizare a ghimbirului este printr-o infuzie fierbinte. Într-o cană cu apă clocotită, puneți o lingură de ghimbir ras sau tocată în bucăți mici și lăsați-o să se odihnească timp de aproximativ 5 minute.

Acoperiți cana pentru o aromă mai aromată. Puteți adăuga o roată de lămâie, care, cu proprietățile sale de slăbire și cantitatea de vitamina C pe care o conține, va face efectul și mai mare.

  • Combinați ghimbirul cu o altă plantă de slăbire: Puteți pregăti o infuzie de ghimbir cu ceai verde. Astfel, în acest mod unificați proprietățile sănătoase ale acestor două plante.
  • Brut: Puteți lua zilnic două sau trei lingurițe de ghimbir crud ras, amestecat cu miere. Aroma specifică pe care o are această rădăcină, picantă, te va face să te simți foarte bine.

Ceaiul verde, ghimbirul și portocala, un alt remediu pentru a slăbi

Functioneaza? Raspunsul este da. Poți pierde în greutate natural cu această băutură gustoasă care pe lângă faptul că este eficientă este super delicioasă, cu siguranță o vei iubi.

Sucul de portocale, cu ghimbir și ceai este unul dintre cele mai gustoase amestecuri pe care le poți găsi în drumul tău către corpul perfect. Este un remediu excelent nu numai pentru a slăbi, ci și pentru întregul corp.

Acest lucru se datorează faptului că portocalele au multă vitamină C, antioxidanți și minerale abundente, perfecte pentru ficat, sistemul urinar și accelerarea metabolismului. Este un amestec care purifică și subțire.

Beneficiile ceaiului verde cu ghimbir și portocale

Să mergem pe parte. Aici beneficiile sunt multe și, în plus, în acest articol aproape tot ce am făcut este să evidențiem proprietățile benefice ale tuturor acestor produse.

Știu deja că ghimbir Este bun pentru digestie, are un efect care ajută la arderea grăsimilor, deoarece accelerează metabolismul și, în plus, are efectul mult dorit de a genera satietate.

Nemulțumit de acest lucru, are un efect diuretic care ajută la purificarea corpului și eliminarea retenției de lichide.

Portocala, are puterea sa mare în cantitatea de vitamina C, precum și minerale și antioxidanți, care se alătură proprietăților sale purificatoare.

Nu mă voi repeta cu ceai verde, urcă puțin pe această pagină și vei vedea toate beneficiile ceaiului verde.

Îți poți imagina efectul asupra corpului tău atunci când amesteci aceste trei alimente?

Pot fi consumate individual sau împreună, ghimbirul este un ingredient care poate fi inclus destul de ușor în aproape orice suc sau ceai, adăugând o aromă dulce specială.

Portocala poate fi adăugată la alte sucuri, cum ar fi sfecla benefică, morcovul și băutura energizantă portocalie, dar amestecată cu ghimbir și ceai verde vă va oferi o băutură destul de eficientă pentru a însoți dietele sau zilele de exerciții.

Pentru a pregăti această băutură, trebuie doar să obțineți sucul unei portocale strângând-o, amestecând-o cu ceaiul verde și apoi adăugând ghimbirul.

Ar trebui luat pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.