, potrivit unui sondaj realizat de Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (INFITO) la 1.400 de utilizatori de internet.

verde

Un fapt îngrijorător al sondajului este că majoritatea celor consultați aveți mai multă încredere în plantele medicinale vândute la plante (89%) decât în ​​farmacie (11%), când, așa cum avertizează Concha Navarro, profesor de farmacologie la Universitatea din Granada și președinte al INFITO, " Farmaciile sunt singurul canal autorizat de distribuire a plantelor medicinale cu indicație terapeutică„Pe de altă parte, farmacistul„ are o pregătire formală în fitoterapie și poate oferi sfaturi cu privire la cel mai adecvat preparat pentru fiecare ”, își amintește el.

„Colaborarea dintre dieteticieni și farmaciști ne permite să oferim asistență cuprinzătoare în ceea ce privește excesul de greutate, care include dieta, exercițiile fizice și plantele medicinale, o formulă care realizează pierderi treptate, menținute și, mai ales, sigure în greutate”, subliniază profesorul Jesús Román, președintele Comitetul științific SEDCA.

Cumpărați plante medicinale cu indicație terapeutică la farmacie

Planta medicinală cu cele mai multe cercetări privind eficacitatea sa în controlul greutății este ceaiul verde sau Camillin. "În frunza sa se combină diferite mecanisme, cum ar fi o creștere a cheltuielilor de energie și oxidarea grăsimilor și o scădere a absorbției lipidelor", declară el.

De fapt, Journal of the American College of Nutrition a publicat un studiu de la Universitatea din Oklahoma care a relevat că „consumul de ceai verde infuzat sau în capsule timp de 8 săptămâni a redus semnificativ greutatea corporală și indicele masei corporale”. În plus, a exercitat un efect pozitiv asupra profilurilor lipidice (LDL-colesterol și raport LDL/HDL).

Alte plante indicate în excesul de greutate care și-au dovedit eficacitatea sunt Garcinia cambogia, care reduce lipogeneza (acumularea de grăsimi) și reduce apetitul; plante cu mucilagii care induc efect de saturație, cum ar fi pătlagina sau care conțin, de asemenea, ingrediente active capabile să reducă grăsimea abdominală, cum ar fi Fucus; sau plante precum Mate sau Guarana cu efecte similare ceaiului verde.

Puteți citi mai multe articole similare cu Ceai verde, fucus sau guarana: plante medicinale care te ajută să slăbești, la categoria Slabire in Jurnalul femeilor.