Acest fruct verde a captivat lumea prin beneficiile și aroma incredibilă pentru sănătate, inclusiv în diferite feluri de mâncare și ceaiuri

Ceai din semințe de avocado

ajută

avocado Este un superaliment care a devenit foarte popular în întreaga lume în ultimii ani. Cu beneficii diferite pentru sănătate, fiecare parte a acestui fruct, inclusiv frunzele, este benefic pentru sănătatea umană.

Cunoscut științific ca Persea Americana, Se spune că această super mâncare provine din sudul central al Mexicului. Este folosit ca ingredient principal în diverse shake-uri, alimente pentru copii și sosuri.

Acest fruct de culoare verde a captivat lumea prin beneficiile sale incredibile pentru sănătate și gustul său untos și cremos, fiind inclus în diferite tipuri de feluri de mâncare.

Dar știți că, pe lângă partea cărnoasă a avocado, semințele sale, pe care le aruncăm de obicei, și frunzele sunt, de asemenea, benefice?

Da, ai citit bine! Sămânța și frunzele unui avocado poate fi folosit pentru a pregăti o ceașcă sănătoasă și relaxantă de ceai.

Semințele de avocado sau groapa sunt adesea folosite pentru a face piureuri și sosuri. Acum, este folosit și pentru prepararea ceaiului vindecător. Are un fel de gust amar care poate fi ușor echilibrat cu îndulcitori naturali sau combinându-l cu alte alimente. Frunzele arborelui avocado sunt, de asemenea, ambalate cu substanțe nutritive și pot fi consumate sub formă de ceai. Este util pentru ameliorează simptomele multor boli. Deci, derulați în jos pentru a afla beneficiile pentru sănătate ale acestor ceaiuri și urmați pașii descriși pentru a le face acasă.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din semințe de avocado

O ceașcă fierbinte din acest ceai după masă vă poate ajuta îmbunătăți digestia deoarece are un conținut ridicat de fibre solubile. De asemenea, poate ajuta la vindecarea durerilor de stomac și la reducerea inflamației.

Reduce nivelul colesterolului.

Acest ceai este util pentru menținerea tensiunii arteriale și scad nivelul colesterolului. Are mai puține calorii, ceea ce îți menține și silueta. Poate ajuta la creșterea imunității și la protejarea organismului de diferiți viruși. Sămânța de avocado este un antioxidant asta poate ajuta preveni diabetul tipul 2 și, de asemenea, face pielea să strălucească.

Cum se face ceai cu o sămânță de avocado

  • Pentru a prepara acest ceai sănătos, tăiați un avocado și scoateți semințele.
  • Adăugați această sămânță într-un recipient plin cu apă și aduceți-o la fierbere până se înmoaie.
  • Apoi scoateți sămânța și tăiați-o în bucăți.
  • Măcinați semințele într-un robot de bucătărie.
  • Adăugați această pulbere de semințe într-un castron cu apă fierbinte și lăsați-o să fiarbă câteva minute.
  • Opriți flacăra și turnați ceaiul într-o ceașcă.
  • Adăugați câteva picături de miere sau orice alt îndulcitor natural pentru a-l face mai gustos.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din frunze de avocado

Est ceaiul ajuta la tratarea durerilor de cap, deoarece îmbunătățește fluxul de oxigen în creier. De asemenea, ajută reduce stresul și oferă un efect calmant. O combinație de ceai din frunze de avocado cu miere poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la menținerea problemelor precum constipația.

Acest ceai din plante poate ajuta la ameliorarea simptome de astm și reduce nivelul glicemiei. Alte beneficii ale acestui ceai includ tratarea durerilor musculare, reducerea inflamației, vindecarea pietrelor la rinichi etc.

Cum se face ceai din frunze de avocado

  • Pentru a prepara acest ceai de plante, mai întâi spălați corect frunzele de avocado.
  • Luați un recipient cu 1 sau 2 căni de apă și adăugați aceste frunze. Aduceți-le la fierbere.
  • Se fierbe timp de aproximativ 10 minute.
  • Adăugați orice îndulcitor pentru a face ceaiul mai aromat.
  • Opriți flacăra și strecurați ceaiul într-o ceașcă și beți-l fierbinte.

Cu toate acestea, înainte de a vă îndoi dacă puteți bea sau nu acest tip de ceai, consultați un nutriționist profesionist sau medicul dumneavoastră.