Într-o analiză a studiilor controlate randomizate, persoanele care au consumat ceai verde au înregistrat o scădere semnificativă a greutății corporale și a indicelui de masă corporală. Pe de altă parte, analiza nu a arătat nicio modificare semnificativă în ceea ce privește circumferința taliei (o măsură a grăsimii abdominale) cu suplimentarea cu ceai verde.

ceaiul

Constatările sunt publicate în Phytotherapy Research.

Analiza a 26 de studii randomizate controlate care au implicat 1.344 de participanți au constatat că greutatea corporală și indicele de masă corporală s-au schimbat semnificativ după ce ceaiul verde a fost consumat pentru perioade mai mari de 12 săptămâni și la o doză mai mică de 800 mg/zi.

rezumat

Efectele ceaiului verde (GT) la subiecții obezi au fost evaluate în diferite studii, dar nu s-a ajuns la un consens din cauza eterogenității rezultatelor.

Dozajul, tipul de extract și durata intervenției sunt principalii factori care contribuie la eterogenitatea rezultatelor. Prin urmare, prezenta revizuire sistematică și meta-analiză au avut ca scop evaluarea eficacității și relației doză-răspuns ale GT.

Au fost căutate mai multe baze de date de la începuturi până în septembrie 2019 pentru a identifica studiile clinice care examinează influența suplimentelor TV (ceai verde) asupra ratelor de obezitate la om. Rezultatele combinate folosind modelul de efecte aleatorii au indicat faptul că greutatea corporală (WMD: -1,78 kg, 95% CI: -2,80, -0,75, p = 0,001) și indicele de masă corporală (IMC) (WMD: -0,65 kg/m2, IC 95%: -1,04, -0,25, p = 0,001) s-a modificat semnificativ după administrarea TV.

Reducerea circumferinței taliei (WC) după consumul de TV a fost semnificativă la subiecții din studiile care au utilizat TV ≥800 mg/zi (WMD: -2,06 cm) și cu o durată de tratament Suscribete Dezabonare