Deși multe vedete au o genetică privilegiată și multe altele își petrec ziua antrenându-se, adevărul este că există altceva care îi face să poarte bluze ca nimeni altcineva. Surorile Kardashian, modelele Victoria's Secret, Jennifer Lopez, Kate Hudson ... au toate trucuri pentru a vă face ședința zilnică de abs chiar mai eficientă. Vă spunem noi!

vedetelor

Să începem Khloé Kardashian. De când a început un plan de slăbit și de a-și sculpta silueta în 2013, sora mică a lui Kardashian a devenit un fan al sportului și al stilului de viață sănătos. Celebritatea are o mulțime de „sfaturi” pentru a obține un corp 10: mănâncă cinci până la șapte mese pe zi sau include super-alimente precum avocado, ghimbir, roșii, pepene verde sau fulgi de ovăz în felurile ei de mâncare. Explicatia? Aceste alimente ajută la prevenirea retenție de fluide.

Kourtney Kardashian


Confruntată cu aproape șapte mese pe zi de la sora ei, Kourtney Kardashian este clar că secretul stomacului plat constă în antrenamente regulate. Deși cea mai în vârstă din clan mărturisește că are și micile ei „sfaturi”: bea ceai verde cu miere și înlocuiește cafea cu lapte de migdale.

Jennifer Lopez


Rețeta lui? Constanța, disciplina și o rutină de 6 exerciții elaborate de antrenorul personal Michael Blauner sunt vinovații marelui tip al cântăreței. Vrei să practici rutina pentru un stomac plat de JLO?

În 2020, punctele culminante care au avut cel mai mare succes au fost adaptate nevoilor specifice fiecărei femei: cele care poartă mereu părul jos.

Festivitățile au ajuns la sfârșit și, odată cu ele, „sărbătorile” și capriciile pe care ni le-am dat pentru a sărbători începutul anului 2021. Paula.

Dacă anul trecut naturalețea a triumfat în rețele și multe vedete au îndrăznit să pozeze fără artificii în fața adepților lor. în 2021 totul.