Cele 40 de băuturi pe care nu ar trebui să le iei după 40
De către editorii din Eat This, Not That!
După ce ați lovit marele 4-0, ajungeți la zilele de naștere cu un pahar de orice, cu excepția oricărui metabolism care încetinește și ucide intestinele.
Poate că este cea mai mare plăcere instantanee pentru om: prima înghițitură rece și răcoritoare a băuturii tale preferate într-o zi fierbinte de vară. Și când vremea devine rece? O băutură este în continuare cel mai rapid mod de a vă încălzi și de a vă schimba starea de spirit. Ce ar putea merge prost?
Ei bine, aceasta: Deși o băutură poate fi cea mai rapidă modalitate de a vă umple sau de a vă mângâia, este și cea mai rapidă modalitate de a vă șterge talia. De fapt, caloriile lichide reprezintă acum 21% din aportul zilnic de calorii, care este de aproximativ 40 de calorii pe zi, mai mult decât dublu decât consumam acum 30 de ani.
Simpla reducere a caloriilor pentru băuturi în jumătate ar putea însemna pierderea a peste 10 kilograme într-un an, o statistică importantă, deoarece pierderea în greutate devine mai dificilă după vârsta de 40 de ani.
Cercetătorii de la Eat This, Not That! au studiat toate băuturile populare și au compilat această listă cu 40 de băuturi pe care nu ar trebui să le bei după 40. Evită băuturile care-ți rup burtica și rămâi subțire în viață - câte o înghițitură la un moment dat.
- Acestea sunt băuturile pe care le puteți bea dacă urmați o dietă
- Acestea sunt băuturile pe care nu ar trebui să le beți niciodată dacă urmați o dietă Life
- Băutura pe care ar trebui să o bei înainte de culcare pentru a elimina grăsimea abdominală - Ziua
- Acesta este fructul pe care ar trebui să-l luați înainte de a face sport pentru a avea mai multă energie (și a vă activa
- Aportul de băuturi alcoolice vă poate reduce apărarea și crește riscul de contagiune