1. Salate de orez și caracatiță cu pesto
Dacă iubești caracatița, dar nu știi felurile de mâncare în care să o introduci, în afară de aperitivele tradiționale, trebuie să cunoști acest gustos și delicios salata de caracatiță pesto și orez. Este un rețetă foarte hrănitoare care, prin conținerea cantității optime de proteine departe de grăsimi, este ideală pentru toți cei care pariază mâncăruri ușoare în dieta ta. Pentru a atinge perfecțiunea, va trebui să folosiți o caracatiță bună și că bobul de orez este lung.
Ingrediente (2 persoane)
2. Salate italiene de grâu
De data aceasta ne mutăm în Italia. salata italiana de grau Este foarte asemănătoare cu o salată de orez, dar principala sa diferență constă în cerealele folosite, grâul. Este una dintre salatele cu componente crescute de fibre și vitamine care există pe piață, deci caracterul lor sănătos este incontestabil. Avantajul acestei salate de grâu, care poate fi consumată atât rece, cât și caldă, este că admite multe combinații, astfel încât orice ingredient este binevenit. În plus, este ideal să îl luați într-un tupperware pentru a lucra sau chiar la plajă. Încercăm să reușim?
Ingrediente (3 persoane)
3. Salate de hering și cartofi
Dacă există un cuvânt care poate defini clar acest lucru salată de hering și cartofi Este, fără îndoială, diferența, deoarece este un fel de mâncare diferit de ceea ce suntem obișnuiți. În această rețetă aromele de legume, pește și ou se unesc, totul însoțit de un sos de măsline care îl face irezistibil. Chiar dacă considerați că combinația sa nu este cea mai potrivită, vă încurajăm să o încercați pentru că, odată ce ați luat prima mușcătură, veți ajunge să vă sugeți degetele, vă asigurăm!
4. Salate de pepene galben cu sunca
• Un pachet de salată verde
• Două felii de șuncă serrano
• Două felii de pepene galben
• Un castravete
• Semințe de dovleac decojite
• Ulei de masline
• Suc de lămâie
5. Salate proaspete cu creveți
Ingredient (2 persoane)
salate în timpul verii sunt foarte populare așa cum sunt ușor, proaspăt, ușor de preparat și, desigur, economic. Ce iti place cel mai mult?
- Fitnessul este cheia slăbirii în această vară; Anticrisis El Castor Corturi
- Această actriță care a refuzat să slăbească pentru una dintre marile producții din această vară
- Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face dacă vrei să slăbești pentru această vară RUNNING AND FITNESS
- În această vară, continuați cu paddle-surfingul, acestea sunt beneficiile sale pentru corpul dumneavoastră
- Experții vă spun cum să vă pregătiți corpul pentru această vară; Asisa Care