îmbunătățirea

Atât vara cât și iarna, este foarte important să fim atenți la nevoile corpului nostru. În continuare, vă prezentăm 10 perfuzii pentru a îmbunătăți starea unuia dintre cele mai importante organe ale corpului nostru: pielea.

Dacă nu doriți să utilizați creme sau produse care se vând în magazine, nu ezitați să citiți următorul articol. Aceste sfaturi ar putea înlocui aceste creme și, de asemenea, vă pot oferi îngrijire opțională și chiar economică.

Pielea, cel mai mare organ

Știați că derma acționează ca o mare barieră de protecție pentru corp? Prin urmare, sănătatea pielii noastre depășește cu mult o simplă estetică. Poate crește cantitatea de apărare a pielii și poate ajuta mediul să nu o afecteze brusc și periculos.

Dincolo de asta, există persoane care au un tip de piele mai sensibil decât altele, cu toții trebuie să avem grijă de noi înșine pentru a evita iritațiile, inflamații și infecții. Acest lucru duce la menționarea importanței utilizării infuziilor sau plantelor, precum și a adăugării de rutină a produselor ușoare de igienă cu un pH neutru, fără substanțe chimice sau parfumuri prea puternice.

Cele mai bune infuzii pentru îngrijirea pielii

Este recomandat să folosiți unele plante și să profitați de proprietățile lor, deoarece unele tind să fie eficiente în utilizarea lor, precum și accesibile, dar cu maxima că sunt naturale și tind să fie mai puțin agresive, atâta timp cât utilizarea lor este responsabil.

Unele ceaiuri de plante care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii frumoase sunt:

1. Fenicul

Primul pe lista noastră de perfuzii este fenicul. Conform credinței populare, acest ingredient ar putea contribui la renuntare la cosuri și puncte negre, nu doar pe față, dar și din spate și trunchi.

Ingrediente

  • 1 linguriță de fenicul (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Încălziți apa, adăugați fenicul și fierbeți totul timp de 3 minute.
  • După acest timp, ar trebui lăsat să se odihnească încă 3 minute.
  • Se strecoară și când este complet rece (sau la temperatura camerei), se impregnează un bumbac dezinfectat, apoi se trece prin pielea curată și uscată anterior.
  • După 5 minute, clătiți cu multă apă caldă.

2. Monetărie

Nu îl putem folosi doar pentru proprietățile sale digestive, ci și ca tonic pentru pielea noastră. Poate fi folosit pentru a curăța în fiecare noapte.

Ingrediente

  • 1 lingură de frunze de mentă (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

Urmați aceiași pași din rețeta anterioară. Folosiți-l în fiecare seară înainte de culcare.

3. Melissa

Această plantă are mai multe proprietăți, cum ar fi ființa relaxant și calmant. În plus, ajută la reducerea ridurilor faciale.

Ingrediente

  • 1 lingură de balsam de lămâie uscat sau proaspăt (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Puneți totul la fiert timp de 8 sau 10 minute, apoi îndepărtați și lăsați să se răcească.
  • Se strecoară și se impregnează un bumbac.
  • Aplicați pe pielea curată (mai bine dacă este după scăldat).
  • După 10 minute clătiți cu apă caldă.

4. Cimbru

Dacă aveți acnee sau pistrui nu ezitați să profitați de avantajele acestei plante. În unele case este de obicei prezent, deoarece este folosit pentru a condimenta unele alimente.

Ingrediente

  • 1 linguriță de cimbru (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se încălzește apa, se adaugă cimbru și după 5 minute se scoate de pe foc.
  • Acoperiți până la temperatura camerei.
  • Se filtrează și se impregnează pe un bumbac.
  • Aplicați pe fața sau zona pielii pe care doriți să o tratați.
  • Clătiți după 10 minute.

5. Lavanda

Printre cele mai bune infuzii pentru piele se numără și lavanda. Este utilizat în mod normal pentru toate tipurile de piele. Tinde să fie eficient în curățarea și dezumflarea dermei. Este un calmant excelent pentru iritații și dezinfectant pentru răni.

Ingrediente

  • 1 lingură de flori de lavandă (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

Se fierbe câteva minute, se ia de pe foc și se lasă să se răcească complet. Apoi strecurați și impregnați o minge de bumbac pentru a trece în zonele de tratat.

6. Ceai alb

Există multe proprietăți ale acestei infuzii pline de vitamina C. Deși poate fi utilizată pe toate tipurile de piele, este recomandat pentru opac sau „oprit” (vor beneficia mai mult cu acest minunat toner natural).

Ingrediente

  • 1 lingura de ceai alb (poate fi si o plicuta de ceai)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Încălziți apa cu ceaiul, dar aveți grijă ca acesta să nu dea în clocot.
  • Scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se infuzeze înainte de a filtra sau scoate plicul.
  • Înmuiați o minge de bumbac și aplicați acolo unde doriți să tratați.

7. Ceai verde

Acest ceai este unul dintre cele mai populare din vremurile recente și nu este folosit doar pentru a pierde în greutate și pentru a preveni retenția de lichide. Se recomandă ameliorarea iritației pielii sensibile și poate servi și ca antioxidant. Oferă pielii un efect relaxant.

Ingrediente

  • 1 pungă de ceai verde (sau echivalentul său în grame)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • În acest caz este indicat să-l lăsați să fiarbă, dar nu mai mult de 3 minute.
  • Îndepărtați și acoperiți pentru a infuza bine.
  • Când este cald, scoateți punga și folosiți-o ca o cârpă pentru a aplica pe piele.
  • Dacă folosiți ceai în vrac, înmuiați o minge de bumbac după ce l-ați filtrat.

8. Calendula

Dacă există o plantă care poate contribui la îngrijirea dermei, aceasta este calendula (este de obicei prezentă în multe produse de înfrumusețare precum creme, șampon, balsam, loțiuni etc.).

Ingrediente

  • 1 linguriță de galbenele uscate
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Urmați pașii de mai sus pentru a pregăti această perfuzie.
  • Aplicați în fiecare seară și dimineața fără clătire.

Protejează-ți și înmoaie-ți pielea în același timp!

9. Ginkgo Biloba

Unele studii arată că poate ajuta la stimularea circulației pielii și la îmbunătățirea stării de sănătate a fețelor devitalizate, cum ar fi, de exemplu, Organizația Clinicii Mayo în studiul său, unde explică faptul că flavonoidele au calități antioxidante, iar terpenoizii, ce ajută la îmbunătățirea circulației prin dilatarea vaselor de sânge.

Puteți profita de acest copac pentru a face o infuzie și a o folosi pe piele.

Ingrediente

  • 1 lingură de frunze uscate de Ginkgo Biloba (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se fierbe totul pentru câteva minute, se scoate de pe foc și se lasă să se răcească.
  • Se filtrează și se aplică cu o minge de bumbac curată, dezinfectată.

10. Ceai Rooibos

Cunoscut și sub numele de ceai roșu. Este remineralizant și se recomandă utilizarea acestuia pentru a proteja pielea împotriva amenințărilor asupra mediului (cum ar fi smog, fum sau poluare).

În plus, ajută la reducerea proceselor alergice și este foarte bun pentru cei care au eczeme sau dermatite.

Ingrediente

  • 1 plic de ceai roșu
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se fierbe câteva minute și se oprește focul.
  • După aproximativ 20 de minute, filtrați și utilizați ca toner facial cu o minge de bumbac curată.

Bucurați-vă de cele mai bune infuzii pentru piele. Veți avea o piele sănătoasă și frumoasă!

  • Merino, J. și Noriega, M. (2011). Pielea: structură și funcții. Universitatea din Cantabria.
  • López Silva, S. M., Sendra, J. R., Cordo, M., Viera, A. și Santana, A. (2006). Diferențierea leziunilor pielii sănătoase și a leziunilor pielii pigmentate utilizând spectroscopie de reflectanță optică difuză. Optică pură și aplicată.
  • Hernandez, A. Q. (2008). Plante medicinale. Revista Biocenosis.

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)

Cuvântul nutella încântă mulți oameni care înnebunesc după această cremă clasică de cacao cu alune. ...

În cazul în care cineva se mai îndoiește de importanța acestei băuturi, datele sunt clare: în toată lumea sunt consumate ...

Beneficiile ceaiului de orz sunt noutăți pentru unii și familiare pentru alții. Este o componentă comună ...

Pregătirea unei infuzii de ghimbir cu lămâie este o opțiune sănătoasă pentru a consuma un ceai de casă. Ghimbirul este ...

Beneficiile ceaiului de curcuma sunt legate de originea plantei, o erbacee din familia ...

Când vorbim despre băuturi din plante, este foarte obișnuit să ne gândim că ceaiul, infuzia și ceaiul din plante sunt ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.