Când ne dăm seama de asta trebuie să slăbim, primul lucru care îmi vine în minte este un sentiment de angoasa deoarece credem că dieta este sinonimă cu consumul puțin și, prin urmare, cheltuirea foarte foame.

Într-adevăr, dacă avem câteva kilograme în plus, este inevitabil ca aportul de alimente să fie redus, cel puțin parțial, mai ales dacă nu îl însoțim cu exerciții fizice. Nu, nu vom repeta că pentru a pierde în greutate trebuie mâncați sănătos și faceți mișcare. Știi deja foarte bine asta. Astăzi vom vorbi despre tine sătul.

pierde
Într-adevăr, asta senzație de foame Încă din primele zile îl vom avea, deoarece corpul nostru, pe care l-am obișnuit cu o serie de calorii ingerate, ca un copil bun răsfățat, se plânge așa. stomacul gol Este una dintre cele mai grave senzații pe care le putem suferi și la care putem duce renunță repede noul și sănătosul nostru plan de viață, stricându-ne toate eforturile.

Va trece în scurt timp. Asta este sigur, dar, deși este sau nu, mintea noastră ne conduce din nou și din nou să abandonăm și asta nu o vom permite. Nu. Are un remediu. Vrem să fim sănătoși și la greutatea noastră ideală, așa că hai să ajungem eliminați acest inconvenient în mod natural, Ca întotdeauna.

Apelurile suplimente alimentare satioase ne pot ajuta să gestionăm situația într-un mod mai bun. Există multe tipuri de ele, dar vom cita cele 5 care credem că funcționează cel mai bine pe baza experienţă de clienți care ne-au spus cum au mers lucrurile cu ei.

În primul rând, clarificați că suplimentele sățioase sunt de obicei tablete care conțin fibre, fie că este vegetal sau animal. Această fibră, atunci când este ingerată cu o cantitate bună de apă, se extinde și trece prin sistemul nostru digestiv ocupând volum ridicat, dar cu greu furnizează substanțe nutritive. Cel puțin nu genul care ne face să ne îngrășăm. Atunci va fi expulzat în fecale. Prin urmare, se poate spune că satienii înșeală corpul crezând că are mâncat din belșug, când nu este. În acest fel deja nu vom avea senzația de foame constantă între ore și succesul nostru va fi mai sigur.

Un alt tip de satisfacție, în plus, ceea ce fac ei este „lipiți-vă de grăsimi” și să le împiedice să fie digerate. Prin urmare, sunt expulzați și cu fecalele și astfel nu le asimilăm.

În plus, avem și alte saturații care acționează la nivel metabolic, împiedicând transformarea glucidelor în grăsimi și reducând astfel absorbția lor.

Chitosan.- Chitosanul este un fibră care iese din cochilia unor crustacei. Are această ultimă proprietate pe care am menționat-o: se lipeste de grasimi și le eliminăm calm fără a fi digerați. Idealul este să-l consumăm înainte de fiecare masă, mai ales dacă sunt abundente și astfel vom preveni absorbția tuturor grăsimilor de către organism.

Spirulina .- Algele Spirulina sunt una dintre acele sățioase pe care le recomandăm întotdeauna. În afară de a lui efect satiant, pe măsură ce se extinde în stomac și păcălește corpul, se dovedește a fi foarte hrănitoare și oferă minerale și proteine ​​de mare valoare corpului nostru. Nu este surprinzător faptul că aceste alge, în afară de a slăbi, sunt indicate în cazurile în care este necesară curăță intestinul, împotriva bolilor inflamatorii ale acesteia și a anemiei, deoarece conține o cantitate mare de fier și vitamina B12.

Garcinia.- Garcinia Cambogia este un fruct indian bogat în acid hidroxicitric, care interferează cu metabolismul zaharurilor și grăsimilor și îi împiedică să se transforme, evitând acumularea lor. De asemenea, are un efect sățios și reduce pofta de mancare, deci a fost întotdeauna folosit cu mare succes în procesele de slăbire.

Glucomannan.- Glucomanan (sau glucomanan), în contact cu apa se umflă să ocupe de câteva ori dimensiunea normală și, prin urmare, să ofere o sentimentul de a fi plin ceea ce face ca să nu ne mai fie foame. În plus, deoarece este expulzat lent, efectul său este foarte durabil. Poate că este cea care absoarbe cea mai mare apă și, prin urmare, una dintre cele mai eficiente. Desigur, ar trebui luat cu multă apă pentru că o absoarbe destul de bine.

Opuntia.- Este o plantă din familia perei care conține o cantitate mare de fibre și lignină. Atunci când este combinat cu apa din stomac, se extinde și ne face să ne simțim plini. Foamea dispare. În afară de aceasta, controlează secreția de insulină și, prin urmare, reduce procentul de zaharuri care sunt transformate in grasimi. De asemenea, la fel ca spirulina, conține multe vitamine și săruri minerale.

Așa că acum știi. Daca vrei slăbi, ceea ce recomandăm întotdeauna: mâncați sănătos, faceți mișcare și odihniți-vă bine. Acum nu vă mai puteți teme de orele dintre mese, deoarece v-am prezentat 5 suplimente pe care le puteți lua pentru a menține la distanță acele fericite dorințe de a mânca care ne determină atât de mult scopul.

De data aceasta veți obține. Înainte. Vă încurajăm!

NOUTATE - Planul Plameca 21.

Am descoperit un plan de la prestigiosul brand Plameca, care vă asigură că veți începe să vedeți rezultă în 3 săptămâni. Și îl urmărim personal de câteva luni, cu rezultate excelente. Vrei sa o vezi?

Vă luăm dând clic AICI

Ți-a plăcut? Ei bine, este timpul să-l împărtășim. Știi: îmi place. +1. Tweet. Lăsăm butoanele de mai jos, ca întotdeauna. MULȚUMESC!