Cu siguranță, de multe ori ai consumat alcool, ai pierdut controlul și când ți-ai dat seama că era prea târziu și erai deja beat. În această situație, ați putea dori ca beția să coboare repede și devine sobru din nou, dar nu există o rețetă magică care să o facă. cu toate acestea, sunt câteva trucuri care ar putea ajuta la reducerea efectelor alcoolului. Vrei să știi cum să elimini beția și să cobori mahmureala?

pentru

Cele 5 trucuri definitive pentru a coborî rapid și a elimina beția

1- Faceți un duș cald sau rece, în funcție de ceea ce doriți să realizați

Cu dușul poți obține două lucruri. Dacă este un duș fierbinte, îți vei crește temperatura corpului și te vei pregăti pentru somn. Dacă este unul rece, vei putea să te trezești și să fii alert în timp ce ești beat.

2- mănâncă ceva

O modalitate eficientă de a reduce consumul excesiv este de a mânca ceva. Amintiți-vă că trebuie să fie alimente abundente, astfel încât încetinește absorbția alcoolului în sistem. Deci, dacă doriți să vă simțiți mai bine a doua zi dimineață sau doriți să ajungeți acasă și să dormiți fără probleme, încercați un pizza sau burger.

3- dormi

Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni. Cea mai bună opțiune este să dormi deoarece îi veți acorda timpul necesar pentru a elimina alcoolul din sistemul dumneavoastră. Singurul leac real pentru un exces este timpul, așa că încercați să dormiți cel puțin 8 ore de somn neîntrerupt. Nu uitați să dormiți de partea voastră, deoarece spatele vă poate face greață.

4- plimbare

O altă modalitate de a reduce efectele alcoolului este să ieșiți la plimbare. Acest îți va accelera metabolismul, vă va procesa conținutul stomacului mai repede și vă va ajuta să reduceți durata binge. Desigur, evitați drumurile care au mult trafic sau scări.

5- Bea apă pentru a te hidrata

A rămâne hidratat este esențial, deoarece alcoolul epuizează electroliții a corpului. Trebuie să beți un pahar de apă pentru fiecare băutură consumată.

Aceste trucuri vă vor ajuta să reduceți efectele alcoolului, deși este întotdeauna cel mai bine să nu mai beți la timp. De asemenea, ar trebui să vă amintiți asta există câteva mituri total false cum ar fi să bei cafea, care te va menține treaz și alert, dar nu va reduce binge.