cele
Republica Dominicana este una dintre țările cu cea mai mare rată de obezitate. Trebuie luat în considerare faptul că atât creșterea în greutate, cât și greutatea excesivă sunt o problemă care trebuie evitată pentru a deveni obezitate, deoarece este considerată o boală gravă.

Deci, dacă aveți o rutină de exerciții fizice sau pur și simplu doriți să aveți o sănătate mai bună într-un mod mai dinamic și mai distractiv prin intermediul smartphone-ului dvs. la Audierea electronică vă prezentăm aplicațiile mobile pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să o păstrați.

MyFitnessPal

Această aplicație de control al caloriilor are o bază alimentară actualizată constant de peste trei milioane de mese. Cu un meniu de peste trei milioane de alimente, Cu această aplicație utilizatorii pot vedea informații nutriționale ale diferitelor feluri de mâncare. Înregistrați fiecare dintre acești nutrienți, calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați, zaharuri, fibre, colesterol etc. În acest fel, veți avea informații exacte pentru a vă putea controla greutatea sau a reduce acele kilograme sau kilograme pe care le aveți în plus. Are o listă personalizabilă de peste 350 de exerciții pentru arderea caloriilor, precum și un scaner de coduri de bare cu alimente, pentru a le localiza în baza de date a acestei aplicații, care prezintă versiuni pentru diferitele sisteme de operare ale telefonului mobil.

Gratuit și disponibil pentru Windows Phone, iOS și Android.

Pierde-l!

Lose It! este o aplicație concepută pentru a oferi utilizatorilor diferite instrumente atunci când vine vorba de pierderea în greutate, stabilirea obiectivelor și monitorizarea procesului. Pe site-ul său web există un contor cu o cifră apropiată de 27 de milioane care, potrivit creatorilor aplicației, indică cantitatea de lire pierdute de proprietarii de dispozitive mobile datorită sfaturilor acestei aplicații. Realizează un plan de slăbire care se potrivește cu viața ta de zi cu zi. De asemenea, promovează concurența între membri pentru a determina cine îndeplinește obiectivul de a-și atinge greutatea ideală. Are o bază de date cu exerciții, contor de calorii, scaner și rețete variate. În plus față de versiunea gratuită, adaugă o primă plătită cu resurse suplimentare.

DietPoint

DietPoint oferă utilizatorilor o multitudine de diete populare și interesante. Oferiți detalii despre vârsta, înălțimea, greutatea, sexul și „activitatea” dvs. (de la sedentarism la activități sportive extreme). În acest fel, puteți calcula indicele de masă corporală (IMC) și rata metabolică de bază (BMR). Acesta din urmă nu este la fel de cunoscut ca indicele de masă corporală, dar este cantitatea de energie necesară pentru ca un organism pasiv să-și poată menține toate funcțiile vitale.

RunKeeper

Utilizatorii RunKeeper trebuie doar să se activeze GPS și vor putea să-și înregistreze pregătirea. De asemenea, vă permite să adăugați o listă de melodii personalizate pentru a vă face excursia mai distractivă.

Această aplicație se sincronizează cu MyFitnessPal, astfel încât caloriile arse în timpul antrenamentelor să fie numărate în bilanțul zilnic al aplicației dietetice.

Disponibil pe iOS și Android

Exercițiu

Cu posibilitatea de a înregistra exercițiile pe care le fac în timpul zilei, aplicația înregistrează activități fizice și le transformă în puncte și recunoașteri, astfel încât persoana să se simtă mai motivată. Această aplicație face exercițiile un joc. Aplicația este gratuită și disponibilă pentru Android și iOS.