4 min pentru a citi 4 min

pentru

69 acțiuni 69

Vine vara și odată cu aceasta obsesia de a avea cea mai stilizată figură posibilă. În fiecare an, ne propunem să slăbim odată cu venirea verii, dar găsim întotdeauna scuze pentru a continua să punem un pic mai mult zmee. Pentru cei care au adunat suficientă dorință de a pierde în greutate, vă prezentăm 5 cereri de slăbire.

1. Dieta și slăbiți

Această aplicație ne întreabă când o pornim pentru prima dată pentru anumite informații personale, cum ar fi numele, adresa de e-mail și sexul nostru. De asemenea, ne cere să introducem înălțimea și greutatea noastră actuală, precum și obiectivul nostru. Este o aplicație destul de simplă, cu posibilitatea de a alege antrenorul personal: Gustavo (bărbat) sau Gabi (femeie).

Dieta și pierderea în greutate vă permit să controlați caloriile ingerate, hidratarea și greutatea care ne-a mai rămas de pierdut pentru a ne atinge obiectivul.

Dacă accesați secțiunea „Vom lua masa?” și faceți clic pe „Înregistrați-vă”, puteți alege tipul de mâncare pe care urmează să o preparați (mic dejun, prânz, cină etc.), având posibilitatea de a face o fotografie din farfurie sau de a alege dintr-o listă de alimente. Glisând de la marginea din stânga veți vedea un meniu complet de opțiuni care va îmbunătăți monitorizarea pe care o face această aplicație.

2. Asistent dietetic

Această aplicație este foarte diferită de cea anterioară. Diet Assistant se concentrează în special pe motivarea ta și îți oferă câteva sfaturi, astfel încât să nu-ți pierzi din vedere obiectivul.

Unele dintre lucrurile pe care le puteți face în această aplicație este să adăugați fotografii motivante (pentru mine nimic nu este mai motivant decât să puneți fotografii cu monștrii din Silent Hill), să depășiți provocările pe care le propun (beți atât de multe pahare de apă, puneți anumite ingrediente în farfuriile dvs. etc.) sau marcați greutatea obiectivului cu motivul pentru care o faceți.

Această aplicație pare să fie mai orientată către publicul feminin, judecând după expresiile care sunt toate la feminin. Chiar și așa, dacă aveți nevoie de motivație, această aplicație poate fi foarte utilă.

3. Dietele

O altă aplicație foarte simplă. Se limitează la controlul caloriilor consumate.

Dietele calculează indicele de masă corporală și talia-șold în funcție de măsurătorile pe care le-ați adăugat, vă spune în ce sector vă aflați (Infrapeso, greutate normală, supraponderalitate, obezitate și obezitate morbidă). Puteți urma dieta pe care o doriți dintr-o listă lungă din secțiunea „Dietele nevizitate”. Afișând meniul lateral vom avea acces la toate opțiunile care apar pe ecran și, în plus, la lista dietelor clasificate pe categorii.

4. Dietele pentru slăbit

Chiar mai simplu decât celelalte, dacă este posibil, deși vizual este cel mai puțin atractiv dintre toate.

Pe ecranul inițial, aveți opțiunea de a selecta o dietă sau, pentru a merge la aceeași secțiune, faceți clic pe pictograma furculiței și a cuțitului în partea de sus, în banda portocalie. Dând clic pe cele trei puncte vom vedea un calculator de greutate ideal și diverse opțiuni de partajare cu principalele rețele sociale.

În secțiunea dietă puteți să o selectați pe cea dorită (și să o clasificați pe categorii dacă doriți) și să începeți cu ea.

Fiecare dietă vă oferă o listă de alimente de urmat. În acest caz, nu există control al caloriilor, deci va trebui să aveți încredere în munca bună a aplicației și să evitați tentațiile.

5. Contor de calorii

Această aplicație este responsabilă pentru controlul caloriilor consumate pentru a vă atinge obiectivul de greutate dorit.

În cazul contorului de calorii, puteți alege, de asemenea, un obiectiv săptămânal de scădere în greutate (de exemplu, 0,5 kg). Aveți la dispoziție un jurnal în care să notați alimentele pe care le consumați, deși este foarte obositor, deoarece va trebui să adăugați diferitele valori nutriționale și cantitatea.

La fel ca restul aplicațiilor, are o secțiune despre obiective pentru a vă atinge greutatea ideală.

Ceea ce diferențiază Calorie Counter de celelalte din această listă este că poți adăuga prieteni care să te înfometeze (aș alege pe cineva care și-ar dori suferința alimentelor, sunt atât de crud). Potrivit aplicației, persoanele care adaugă prieteni pierd de 2 ori mai mult în greutate.

Aceasta este o mică listă de aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți și pentru a face oamenii de pe plaje să vă observe corpurile sculpturale. Folosiți oricare dintre aceste aplicații? Aveți voința de a merge la dietă?