Bill Phillips „Sfat pentru viață - Este vorba despre pierderea grăsimii și câștigarea mușchilor

Cauti un plan de slabit? Este o idee bună să luați sfatul unei persoane care are multă experiență în a încerca tot posibilul. A fi sănătos nu este doar un moft, înseamnă că nu vei fi o țintă ușoară pentru boli precum diabetul, bolile de inimă, colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială. De asemenea, va adăuga un impuls încrederii tale. Ia sfaturi de la Bill Phillips. Este un fost culturist competitiv și este cunoscut pentru faptul că este extrem de conștiincios cu privire la felul în care arată.

sfaturi

Există patru principii directoare ale Bill Phillips Food "pentru planul de dietă pentru viață. Două dintre ele sunt despre consumul de alimente potrivite în cantități corecte, iar restul sunt despre consumul de combinații de alimente corecte în modul corect. Momentul potrivit Există un o mulțime de regimuri dietetice care necesită restricții alimentare. Planul de dietă al lui Bill Phillips se referă la construirea mușchilor. Este foarte sensibil și îi va permite să mănânce șase mese mici pe zi. Aveți voie să mâncați tot felul de alimente, inclusiv cele bogate în grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, sunt „zilele înșelătoare”. Regimul este necesar pentru a urma multe instrucțiuni cu privire la ce, când și cum să mănânci. Aceasta este lista alimentelor pe care le pot consuma:

friptură de ardei sau cu legume orientale

sau crema de banane cu lapte

Sau tacos cu sos cremos de salsa

carbohidrați sau alte alimente bogate în proteine

Singura regulă pe care trebuie să o respectați este că trebuie să mâncați șase mese pe zi. O parte este definită ca orice lucru care se poate potrivi în palma mâinii tale. Sunteți încurajați să mâncați secțiuni întregi ale piramidei alimentare.