Un etrier este un instrument antropometric, cu ajutorul căruia putem măsura pliurile pielii, prin care putem calcula grăsimea corporală a pacientului nostru și evoluția acestuia în timp.

Acest instrument cu ajutorul căruia se măsoară grăsimea corporală poate primi diverse denumiri, precum: adipometru, lipocaliber, etrier, etriere, contor de grăsime corporală ...

Pliurile cutanate evaluează cantitatea de țesut adipos subcutanat. Pentru a efectua această operație, în punctul în care va fi efectuată operația, va fi luată grosimea pliului cutanat (pielea cu două fețe și țesutul adipos), evitând întotdeauna includerea mușchilor.

Cea mai utilă tehnică pentru a lua pliul pielii este de a localiza punctul anatomic corespunzător fiecărei pliuri și de a-l marca cu un creion demografic și în acel punct marcat, antropometristul va apuca ferm cu degetul arătător și degetul mare al mâinii stângi (cu dreapta va ține lipocalibrul) cele două straturi de piele și țesut adipos, iar la un centimetru de degete se pune etrierul unde se va face măsurarea, care va dura aproximativ 2 secunde. Degetele vor rămâne prinse pe tot parcursul măsurării.

Mușchiul nu va fi prins niciodată în pli. O modalitate bună de a spune este de a cere pacientului să contracteze mușchiul în punctul în care a fost luată cutia. Pentru a avea o măsurare fiabilă, este recomandabil să repetați fiecare determinare de 2 sau 3 ori și apoi să luați media.

TIPURI DE PLICOMETRI

piață

Există diferite tipuri de contoare de grăsime corporală, prin intermediul cărora puteți obține date de interes pentru a cunoaște grăsimea corporală localizată a pacientului dumneavoastră. Printre etrierele care există pe piață, subliniem următoarele:

Etriere de unica folosinta

Etrierul de unică folosință este plastic și foarte ieftin, dar în același timp este foarte inexact și de calitate scăzută, deci nu va dura mult.

Acest contor de grăsime este de tip etrier cu o scală gradată care măsoară distanța dintre vârfuri, permițând măsurarea pliurilor pielii ușor și rapid.

Acest etrier nu este foarte recomandat, deoarece idealul este să luați întotdeauna măsurători ale grăsimii corporale cu același echipament, astfel încât rezultatele să fie fiabile în timp.

Nu veți găsi niciodată un astfel de etrier la o practică profesională de nutriție. Dimpotrivă, acest instrument de unică folosință este util pentru stagii la universitate, la cursurile de antropometrie ...

Etriere ieftine

Există unele etriere care au un preț rezonabil și, în același timp, au o precizie bună, fiabilitate, manipulare ușoară ...

Etrierul ieftin este fabricat din plastic și poate dura câțiva ani. Etrierul Slim Guide este cel mai bun din această gamă, fiind cel mai bine vândut din lume, cu o precizie de măsurare de 1 mm și un domeniu de măsurare de 0-80 mm.

Aceste etriere sunt foarte recomandate nutriționiștilor începători care își încep viața profesională cu propria practică și nu doresc să cheltuiască mulți bani.

Etriere profesionale

Etrierul profesional este foarte durabil, precis și este fabricat de obicei din oțel. Principalul său dezavantaj este prețul ridicat.

Acest tip de aparat de măsurare a grăsimii corporale este destinat în special specialiștilor nutriționiști experți, care în fiecare zi au nevoie de multe măsurători antropometrice.

Pedometre științifice

Etrierul științific este cel cu cea mai mare precizie. Evidențiați modelul Harpende cu o precizie de 0,2 mm.

Există alte modele avansate care sunt digitale și pot face calcule automate și rapide.

Acest tip de etrier este recomandat în cercetare, datorită preciziei sale ridicate.

Principalul său dezavantaj este costul ridicat.

CELE MAI POPULARE PLIMETRE

Când doriți să cumpărați un etrier pentru consultația dvs. nutrițională, este foarte important să știți care sunt nevoile dvs., pentru a ști ce model ar trebui să cumpărați. Nu întotdeauna cel mai scump va fi cel care ți se potrivește cel mai bine.

Cele mai populare etriere pe care le veți găsi pe piață sunt următoarele:

Etrierul Slim Guide

Acest etrier are un preț ieftin și, în același timp, este destul de precis, fiind cel mai bine vândut contor de grăsime corporală de pe piață.

Este recomandat medicilor, antrenorilor personali și nutriționiștilor. Pentru acei nutriționiști mai experți, care sunt specializați în măsurarea grăsimii corporale, ar avea nevoie de un etrier mai profesionist, care are un preț mult mai mare.

Este fabricat din plastic ABS, ușor și ușor de utilizat (manevrare cu pistol).

Domeniul său de măsurare este de 0-80mm, cu o precizie de 1mm, fiind suficient de precis pentru un profesionist. Cu reglare automată a forței de presiune.

Etrier Holtain

Acest etrier a fost conceput special pentru măsurarea precisă a țesutului adipos, pentru determinarea grăsimii corporale. A fost dezvoltat în strânsă colaborare cu Institutul de Sănătate al Copilului de la Universitatea din Londra.

Este un etrier mecanic, care are un domeniu de măsurare de 0-48 mm, cu o precizie de 0,2 mm și o greutate totală de 0,4 kg. Exercită o presiune între nicovală (constantă) de 10g/m pătrat.

Acest etrier are un ecran și o foaie ilustrativă care arată poziționarea corectă pentru citirea ușoară a datelor.

Acest etrier a încercat să îmbunătățească versiunea modelului Harpenden, deoarece este mai ușor și mai ușor de ținut, astfel încât măsurătorile repetitive vor fi mai puțin obositoare și vor oferi o precizie mai mare.

Este potrivit în special nutriționiștilor experți specializați în măsurarea grăsimii corporale și poate fi utilizat și în cercetare, datorită preciziei sale ridicate.

Principalul său dezavantaj este costul ridicat, care este de aproximativ 450 €.

Etrier Harpenden

Acest model de etriere are o precizie ridicată, conceput pentru a fi utilizat la măsurarea pliurilor pielii.

Utilizarea acestui instrument a fost bine stabilită și documentată în ultimii 40 de ani, proiectată în 1958 în colaborare cu DJM Tanner. Acest etrier a fost utilizat în proiecte de importanță internațională în întreaga lume, fiind cel mai prestigios model care există.

Acest model are un domeniu de măsurare de 0-80 mm, cu o gradare de 0-20 mm și cu o precizie de 0,2 mm. Exercită o presiune între nicovală (constantă) de 10g/m2.

Este fabricat din oțel și are o greutate de 1,8 kg. Greutatea sa ridicată poate face obositoare măsurători repetate ale pliurilor pielii.

Acest etrier are un ecran și o foaie ilustrativă care arată poziționarea corectă pentru citirea ușoară a datelor.

Acesta este un etrier științific, destinat cercetării, al cărui principal dezavantaj este prețul ridicat, care este de aproximativ 400 EUR.

Etrier GIMA

În cadrul acestui brand găsim două tipuri de etriere, una economică cu un cost redus și una profesională cu un cost ridicat:

GIMA economic

Într-un etrier exact și precis, care poate fi utilizat pentru uz profesional, la măsurarea pliurilor pielii.

Exercită o presiune asupra pliului de aproximativ 10g/mm2, cu o precizie de 1,3 mm și cu o scală de măsurare în mm.

Este un instrument ușor, cântărind doar 299 de grame, ceea ce îl face un instrument ușor de manevrat.

Acest etrier are benzi colorate cu procente de referință legate de bărbați și femei. Informații care ne vor permite să facem o interpretare ușoară a rezultatelor.

Profesional GIMA

Acest etrier este mecanic și are o precizie ridicată pentru măsurarea pliurilor pielii.

Este fabricat conform standardelor internaționale, care este prevăzut cu brațe cu arcuri care exercită o presiune de 10g/mm2 pe pliul pielii.

Are un ecran și o foaie ilustrativă care arată poziționarea corectă pentru citirea datelor. În plus, vine cu o scală de citire dublă.

Dispune de o scală de precizie în mm și posibilitatea de calibrare a presiunii exercitate, eliminând problemele cauzate de slăbirea tensiunii arcului în timp.

Prezintă un finisaj din nailon, împiedicând pacientul să aibă o senzație incomodă la contactul cu metalul.

GIMA digital profesional

Este un etrier digital, cu aceleași caracteristici ca glicolometrul anterior, cu diferența că, în acest caz, ecranul este digital și are un port USB pentru a transfera informațiile pe computer.

Etrier Lange

Acesta este un etrier metalic, caracterizat prin brațele sale de măsurare, care are vârfuri plutitoare care sunt menținute sub presiune constantă, asigurând rezultate exacte și reproductibile.

Dispune de un domeniu de măsurare de 0-60mm, cu o precizie de 1mm și o greutate de 900 de grame (cu cutie).

Sfaturile sale sunt căptușite, evitând disconfortul cauzat pacienților la măsurători.

Acest etrier are un ecran și o foaie ilustrativă care arată poziționarea corectă pentru citirea ușoară a datelor.

Este considerat un etrier profesional pentru precizia sa ridicată și prețul său este ridicat.

Cel mai bun plicometru de calitate

Cel mai bun etrier calitate-preț, fără îndoială, este modelul Slim Guide, fiind cel mai vândut la nivel mondial.

Are un preț foarte rezonabil, aproximativ 20 EUR, iar durabilitatea, precizia și caracteristicile sale de precizie sunt destul de bune și pot fi utilizate de un profesionist.

Prin urmare, acei profesioniști care efectuează măsurarea pliurilor pielii în timp util în consultarea lor, acest dispozitiv este minunat pentru ei.

Dimpotrivă, pentru acei nutriționiști care măsoară continuu pliurile cutanate și sunt specializați în aceasta, în astfel de cazuri ar fi convenabil un contor de grăsime mai profesionist.

CEL MAI BUN PLICOMETRU PROFESIONAL

Cel mai bun etrier profesional, după o analiză a diferitelor modele de pe piață, poate fi considerat modelul Holtain.

Acest model de etriere este foarte ușor, cântărind doar 0,4 kg, fiind unul dintre modelele mai puțin grele, permițând efectuarea multor măsurători la rând, fără a provoca oboseală datorită greutății instrumentului.

Pe de altă parte, prezintă o precizie ridicată, fiind de 0,2 mm, fiind împreună cu modelul Harpenden, cele două cele mai precise etriere de pe piață, permițând obținerea unor rezultate foarte exacte.

CUM SĂ UTILIZAȚI MĂSURAREA PIELII?

Este foarte important să știm unde sunt punctele în care urmează să fie luate măsurătorile pliurilor cutanate, prin care vom obține informații despre conținutul de grăsime corporală din diferitele segmente ale corpului.

Următorul articol explică diferitele măsurători antropometrice care trebuie luate și punctele corpului de luat în considerare, pentru a obține informații precise cu privire la starea nutrițională a pacientului dumneavoastră:

CE ALTE METRI TREBUIE SĂ AVI ÎN CONSULTAREA Dvs. NUTRIȚIE?

Există diferite măsurători antropometrice care ne vor oferi informații detaliate despre compoziția corpului pacienților noștri și despre starea nutrițională în care se află. Cu o măsurare continuă putem evalua, de asemenea, evoluția în raport cu timpul. În acest fel vom ști dacă măsurile care se iau sunt corecte.

Pentru a efectua toate aceste măsurători, sunt necesare diferite instrumente antropometrice, pe care trebuie să le aveți în consultația nutrițională.

În acest articol veți găsi un rezumat al întregului material pe care va trebui să îl aveți în consultație pentru a putea efectua studiul antropometric al pacienților dumneavoastră:

SOFTWARE DE NUTRIȚIE

Pentru înregistrarea și calcularea tuturor datelor antropometrice, există diferite programe software, care vor face automat întregul studiu nutrițional al pacienților dumneavoastră. Unele dintre aceste instrumente vă fac, de asemenea, rapoarte cu privire la evoluția stării de sănătate a fiecăruia dintre pacienții dvs., așa cum este cazul software-ului Dietfarma.

În special, acest instrument face, de asemenea, diete automate complet personalizate, bazate pe profilul pacientului dumneavoastră, putând obține dieta și lista de cumpărături. Acest software Dietfarma are un generator de dietă parametrizabil și vă permite să faceți diete automate pe care le puteți modifica ulterior și să efectuați modificările corespunzătoare odată ce dieta este generată.

În cele din urmă, comentează că, cu acest software, există o platformă online pentru pacientul tău, de pe care le poți vedea dietele, rețetele, prepararea, informațiile nutriționale, interacționează cu nutriționistul lor ...

Înregistrarea și gestionarea primilor 10 pacienți sunt total GRATUITE cu acest instrument de lucru Dietfarma, care vă va ajuta să vă optimizați timpul.

DACĂ EȘTI INTERESAT DE UN SOFTWARE PENTRU A OPTIMIZA CONSULTAREA Dvs. DE NUTRIȚIE,

ÎN DIETFARMA ÎNREGISTRAREA ȘI GESTIONAREA PRIMILOR DUMNEAVOASTRĂ 10 PACIENTI ESTE GRATUITĂ:

CONTACTAȚI-NE: +34 640282379

CONCLUZII

Etrierul este un instrument pentru măsurarea pliurilor pielii, cu ajutorul căruia putem determina procentul de grăsime corporală, ale cărui valori pot dezvălui informații interesante despre starea nutrițională a pacienților noștri.

MEDII SOCIALE

Ne puteți găsi pe rețelele de socializare, unde vă oferim recomandări nutriționale, rețete sănătoase și videoclipuri tutoriale.