Există diete foarte reușite create pentru a reduce și a avea grijă de persoana în condiții egale; dar există și altele care sunt foarte populare și doar pentru asta, sute apelează la ele pentru cât de minunat sună, dar într-adevăr nu sunt cea mai bună opțiune.

diete

Există diete de tot felul, foarte rele pentru corpul tău, altele care te pot ucide și multe altele care sunt foarte recomandate și populare în era digitală. Ceea ce trebuie făcut este să participați la un nutriționist și să îl lăsați să clarifice orice îndoială și apoi să creeze dieta perfectă în funcție de pacient. Acest articol prezintă cele care au fost foarte populare în ultima perioadă, deși nu sunt cele mai sănătoase:

> Dieta Atkins: constă în eliminarea glucidelor și creșterea grăsimilor. Este complet dezechilibrat și poate descompune corpul fiind foarte periculos chiar dacă reușiți să reduceți.

> Dieta cu anghinare: Este necesar să petreceți câteva zile mâncând în principal anghinare gătită în moduri diferite. Motivul este că anghinarea se presupune că are proprietăți de slăbire care rezidă în cinarină, care este un compus care mobilizează și arde grăsimile. Dar nu va face minuni, este un ajutor pe termen scurt.

> Dieta Dukan: solicitați consumul masiv de proteine ​​și restricționarea carbohidraților și a grăsimilor. Are până la patru faze care îi cer persoanei să mănânce din ce în ce mai puține substanțe nutritive, până când în cele din urmă oamenii pot mânca doar proteine.

> Dietele de detoxifiere: au fost foarte la modă în 2017 și cer oamenilor să mănânce în principal lichide, fructe sau legume pentru a curăța corpul. Adevărul este că niciuna dintre aceste variante nu are un principiu obiectiv și poate fi foarte periculoasă.

> Dieta disociată: este de fapt un set de diete care cere separarea alimentelor cu proteine ​​și carbohidrați și evitarea consumului lor cu orice preț. Adevărul este că acest lucru poate prăbuși sau deteriora permanent corpul și nu are nicio bază științifică. @lumesc