Ați început recent o dietă săracă în carbohidrați? Ai observat o schimbare bruscă a respirației de la „destul de proaspăt” la „destul de grosolan”? Dacă da, probabil că aveți o afecțiune cunoscută sub numele de cetoză și respirație urât mirositoare.

dieta

Este posibil să nu o știți încă, dar halitoza este o plângere obișnuită în rândul multor oameni care urmează planuri de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Akins sau dieta South Beach.

Deci, care este legătura dintre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și respirația urât mirositoare?

Ei bine, o caracteristică tipică a dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați este că acestea tind să restricționeze cantitatea de carbohidrați pe care o persoană o poate mânca. În schimb, persoana mănâncă mai multe alimente care conțin proteine.

Glucidele sunt cele care ne hrănesc corpul și îi conferă energie. Atunci când corpul nu are depozite de carbohidrați pentru a arde, se îndreaptă către și folosește depozite de grăsimi, un proces cunoscut sub numele de cetoză.

În timpul cetozei, corpul tău consumă mult mai multă apă decât ar fi nevoie în mod normal. Acest lucru, la rândul său, poate duce la deshidratare și la niveluri mai mici de salivă în gură. Acest lucru este important, deoarece gura uscată este unul dintre factorii care pot determina multiplicarea bacteriilor orale, principala cauză a respirației urât mirositoare, la niveluri excesive, ceea ce duce la halitoză.

De asemenea, anumite substanțe chimice cunoscute sub numele de cetone sunt eliberate în timpul cetozei. Aceste cetone pot deranja echilibrul pH-ului corpului, rezultând din nou într-o doză de respirație mirositoare.

Cum puteți trata respirația urât mirositoare de la cetoză?

Dacă halitoza pare să coincidă cu începerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, în cele din urmă va trebui să luați în considerare reintroducerea carbohidraților în dieta dvs. dacă doriți cu adevărat să scăpați de respirația urât mirositoare.

Cu toate acestea, dacă consumați o cantitate regulată de carbohidrați, dar nu observați o îmbunătățire vizibilă a calității respirației, poate fi necesar să vă gândiți că respirația urât mirositoare poate fi cauzată de un alt factor, în special.

Acestea sunt variate și includ consumul anumitor tipuri de alimente, consumul anumitor tipuri de băuturi, cum ar fi alcoolul și spălarea incorectă a dinților.

Respirația urât mirositoare poate fi, de asemenea, cauzată de boli grave, cum ar fi problemele stomacale sau intestinale, deși trebuie avut în vedere faptul că acestea reprezintă doar un procent foarte mic de cazuri.

De cele mai multe ori, din fericire, respirația urât mirositoare este ceva care poate fi vindecat rapid și permanent.