Активность, связанная с книгой

Описание

Deși nu este un program conceput pentru a pierde în greutate, aproape toți cei care urmează această dietă experimentează schimbări drastice, de la pierderea în greutate la probleme legate de tensiunea arterială scăzută, se bucură de bunăstare și își îmbunătățesc starea generală de sănătate.

rețetă

Dieta DASH a fost creată pentru a ajuta peste 70 de milioane de americani cu hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Această carte conține informații despre dietă și modul în care acest program ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale și la riscul bolilor. Acronimele cuvântului DASH reprezintă Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea. S-a crezut inițial că această dietă ar putea ajuta la scăderea în greutate, dar creatorii au reușit să observe că au și alte beneficii. În prezent, 1 din 3 adulți are probleme cu hipertensiunea arterială și aproape 1 din 2 este supraponderal, aceste cifre sunt alarmante și problema este că nimeni nu pare să aibă inițiativa de a o schimba.