pentru

Stilul de viață actual ne conduce să avem obiceiuri alimentare nesănătoase ce ne afectează sănătatea. Alimentele rapide împreună cu alcoolul, tutunul și stresul sunt câțiva dintre factorii care contribuie la acumularea de toxine.

curățarea sucurilor Ele pot fi un remediu excelent pentru curățarea corpului și pentru a vă ajuta să vă îngrijiți sănătatea într-un mod foarte simplu. Fructele și legumele oferă vitamine și minerale esențiale pentru sănătate.

Iată rețeta pentru cinci băuturi naturale pentru a vă detoxifica corpul și a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea:

Limonadă

Lămâia neutralizează și elimină toxinele din corpul nostru, este un demachiant magnific. Pentru a pregăti limonada, amestecați o jumătate de lămâie cu jumătate de litru de apă și beți-o de preferință dimineața, înainte de micul dejun.

Ceai verde

Această infuzie ajută la purificarea toxinelor și, în plus, este un diuretic excelent, care ajută la evitarea retenției de lichide. O puteți lua singur sau cu niște citrice.

Pepene

Are proprietăți de curățare, astfel încât ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru. Acest fruct este una dintre cele mai bune băuturi răcoritoare naturale care există și datorită proprietăților sale ca diuretic este foarte eficient în eliminarea toxinelor. Puteți lua pepenele drept suc amestecând două felii de pepene verde, cu puțină lămâie și apă rece.

Suc vegetal

Dacă nu ai tendința de a avea o mulțime de legume la mese, încearcă să o bei ca extract. Se amestecă legume crude precum morcovi, castraveți, spanac, țelină, varză ... cu apă și se bate ca și cum ar fi un piure.

Mango și ananas

Smoothia de mango și ananas, pe lângă faptul că are o aromă bogată, are proprietăți excelente, deoarece aceste fructe sunt diuretice și ajută la eliminarea toxinelor.
Efectuarea unei detoxifieri este un obicei sănătos, atâta timp cât se face în mod responsabil și într-un mod care echilibrează dieta și exercițiile fizice. Idealul este să ai un stil de viață și o dietă echilibrate.

Ați putea dori, de asemenea: