Disciplina și controlul total sunt cheia exercitării viselor tale, balet.

clasic

Alicia Alonso în Lacul Lebedelor.

dans clasic are o lungă istorie de sensibilitate estetic care au lăsat moștenirea unor nume precum Anna Pavlova, Galina Ulanova, Margot Fonteyn și Alicia alonso, legenda cubanez care a devenit cel mai mult mare interpret al lui Giselle și unul dintre cei mai mulți elegant în New York-ul anilor 50, conform presei vremii.

În fizic, balet se bazează pe control total și absolut al mișcării corpului. Este necesar să-l practici de la o vârstă fragedă cu disciplina și rigoare, deși să se bucure de ei Beneficii în ceea ce privește Sănătate și frumusețe, nu există nicio problemă dacă începeți de acum, atâta timp cât dedicați tot concentraţie, atitudinea, efort și schimbări în stilul de viață. Trebuie să vă pregătiți să folosiți corpul din cap până în picioare și să purtați un dieta echilibrata.

Mulți vedete au practicat baletul la un moment dat în viața lor; Natalie Portman și Mila Kunis sunt doi dintre ei. O putem aprecia în forma corpului lor și în modul lor de a purta modă ca în filmul Black Swan, purtând acele minunate ținute de pene. Modelul de top Miranda kerr a practicat această artă încă de la o vârstă fragedă.

Întinde-te înainte de a începe și a termina rutina exercițiu Este cea mai importantă, deoarece va permite sângelui și oxigenării să se deplaseze pe tot corpul. În acest fel vă veți îmbunătăți elasticitate și veți evita să vă răniți mușchii. poziţie Este un alt element cheie pentru balet și pentru viața de zi cu zi, îmbunătățește-ți postura și vei avea un aspect mai sofisticat. Lipiți-vă spatele de un perete și alunecați într-o poziție așezată, așteptați un minut și, pe măsură ce trec zilele, vă veți îmbunătăți. Acesta este un alt exercițiu care se va întări picioarele și spatele.

Vă recomandăm să mergeți la un academie specializat în balet pentru a deveni balerina viselor tale. Îndrăzniți să practicați baletul și cunoașteți toate beneficiile sale tonificându-ți corpul și îmbunătățiți-vă coordonare cu această rutină. Restul este să mergi la teatru sau bucurați-vă de filmare iconic al marilor interpreți ai Lacul Lebedelor, Giselle, Coppelia sau Frumoasa Adormită. Prindeți istoria acestui mare eveniment de dans care, de asemenea, vă îmbogățește cultura și vă hrănește spiritul.