Versiunea Nati 20.17

cine

  • Pe jumătate columbian, pe jumătate american. Cu sufletul meu împărțit între țara în care trăiesc și cea care m-a făcut cine sunt.
  • Căsătorit cu Jota Orozco, animator digital 3D, acrobat și triatletă. Urmăriți-l pe Instagram @jotajorozco pentru a ști ce mâncăm aici 😛
  • am 33 de ani.
  • Psiholog de la Universitatea Națională din Columbia.
  • Lucrez cu copii, este o slujbă obișnuită și actuală de 9 ore pe zi, 5 zile pe săptămână.

Pe lângă toate acestea, sunt alergător, triatletă, yoghin autodidact și student la un circ. Da, la fel ca cele din Cirque du Soleil, dar fără iluzii, sunt un mormoloc în acele arte.

Alergatul este principalul meu sport. Am început acum 6 ani să slăbesc și nu a existat nicio cale de înconjurător. Mereu am făcut sport, dar ușurința cu care poți să alergi îi bate pe alții. Înotul a fost primul meu sport, apoi am practicat o artă marțială. Apoi am vrut să fiu dependent de sală, dar nu am putut. Sunt dependent de exterior.

Am intrat în curse serioase abia în 2014 cu primul meu semimaraton din San Francisco, care a dat naștere acestui blog. Am început prin a-mi împărtăși antrenamentele, temerile, îndoielile. Tot. Planul meu era să-l închid după cursă și câțiva mei cititori de atunci nu mă lăsau. Mulțumită lor sunt încă aici.

În 2015 am alergat primul meu maraton. Am ales Maratonul Las Flores Medellín pentru că se află în țara mea, în orașul celor mai profunde afecțiuni ale mele. De asemenea, eu sunt blogger oficial evenimentului: Îmi împărtășesc antrenamentele pe drumul spre 21k și experiențele altor alergători amatori.

În aprilie 2016 am condus maratonul de la Paris și a fost un fiasco maraton care mi-a lăsat o mie și una de lecții. După aceea, m-am concentrat pe antrenamentul pentru primul meu triatlon, un Ironman 70.3 în Cartagena, Columbia. Cea mai bună cursă din viața mea până în prezent.

Bicicleta a fost cu siguranță cea mai dureroasă investiție a mea, dar cu siguranță cea mai bună investiție pe care aș fi putut să o fac. Vă recomand să citiți această postare despre cum ne avantajează ca alergători. Bicicleta, cel mai bun complement pentru alergători

În timp ce mă antrenam pentru Ironman 70.3, o lovitură de strălucire m-a determinat să-mi întăresc temeinic nucleul. Așa că am creat #AdictasAlPlank, care a început ca o provocare pentru mine să-mi pierd frica de aceste exerciții, dar mai presus de toate, să disciplinez problema consolidării. A fost un mare succes și apoi a devenit o comunitate. Cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată. A trebuit să mă îndepărtez puțin de rețelele de socializare pentru a putea îndeplini toate orele de pregătire necesare pentru a împlini visul de a fi Ironman 70.3 și nu am putut continua cu provocarea în celelalte luni, dar suntem deja reînnoite și mai bune decât înainte în 2017.

Pe calea întăririi, mi-am reluat practica de yoga autodidactă pe care am făcut-o de aproape 20 de ani și m-am concentrat mult pe întărirea corpului și a corpului meu. În același timp, m-a ajutat să-mi reorientez mintea și să-mi folosesc respirația în avantajul meu. Puteți citi cum în ultimele luni corpul meu s-a schimbat și cât de greu a fost să-l accept .

Am realizat lucruri care confirmă faptul că a avea putere în nucleu este mai mult decât a avea faimosul SixPack

În prezent, mă antrenez pentru maratonul din Los Angeles, care va fi pe 19 martie, și am asigurat deja înregistrarea pentru maratonul din Chicago în octombrie. Cursa mea țintă pentru 2017. Anul acesta intenționez să mă concentrez pe distanța lungă, maratonul. Să vedem dacă pot înghiți gustul sărat pe care mi l-a lăsat Parisul în memorie.

Vă invit să mă însoțiți, să comentați postările, să puneți întrebări sau să vă împărtășiți experiențele. Nu sunt expert în alergare, înot sau pedale, sunt o persoană obișnuită: cu un loc de muncă cu normă întreagă, căsătorit și cu un ritm de viață care mă provoacă tot timpul. Știu că nu este ușor să faci 4, 5 sau 6 ore pe săptămână pentru a face mișcare, dar o fac; Mă lupt cu lenea, cu frigul, cu căldura și cu toate lucrurile pe care mintea mea le inventează pentru a mă pune la încercare.

De aceea am creat El Blog de Nati: acesta este un blog al antrenamentelor, temerilor și obiectivelor mele care seamănă cu ale tale. Acesta este modul meu de a te motiva să duci o viață activă și să fii mai puternic decât obstacolele din mintea ta.

Nu încetați să citiți

Cea mai citită postare până în prezent
Femeile care sparg mulajul