pentru

Beneficiile clorurii de crom

Clorură de crom tulbure Colesterol, trigliceride

Boli Diabetul de tip 2

Benefic Pierderea în greutate, creșterea masei musculare

Descrierea clorurii de crom

clorură de crom Este un oligoelement esențial pentru organism și mai ales pentru sănătate, de la descoperirea sa în 1797, a durat aproape 200 de ani înainte de a-și da seama de importanța sa pentru organism. Funcția principală a corpului nostru este metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.

Sursa clorurii de crom

Clorura de crom este prezentă în multe zone, ne înconjoară, se găsește în aer și în apă, chiar și în sol și, bineînțeles, în alimente. Este bine să precizăm că nivelul clorurii de crom din alimente este în cantități foarte mici.

Cele mai bune surse se găsesc în drojdia de bere și ficatul de vită. Dar este și prezent, mai puțin bogat, desigur în pește și crustacee (stridii, midii, creveți cenușii, hering). Se găsește în carne, precum cotlet de porc, carne de vită și ouă, de asemenea, în cereale integrale, precum și în fructe și legume (curmale, pere, roșii, ciuperci, broccoli, orz, alune, porumb, sparanghel, fasole verde și cartofi).

Deficitul de clorură

Deși organismul nu fabrică acest oligoelement și este furnizat în principal prin alimente, nu poate fi exclus faptul că o pierdere poate proveni din malnutriție, sarcină. S-a demonstrat că sportul excesiv, stresul și utilizarea anumitor corticosteroizi sunt la fel de responsabili . Din păcate, un deficit de clorură de crom poate fi sinonim cu multe tulburări ale corpului.

În primul rând, deoarece acest oligoelement participă la metabolismul zaharurilor și grăsimilor, o deficiență ar declanșa tulburări în aceste zone, cum ar fi hiperlipidemia (procent mare de grăsimi din sânge), hiperglicemia, precum și hiperinsulinemia (nivel excesiv de insulină în sânge) și în cele din urmă afectează toleranța la glucoză.

Virtutile medicinale ale clorurii de crom

Clorura de crom are cu adevărat locul său în menținerea sănătății noastre. Trebuie remarcat faptul că, până în prezent, domeniul de acțiune al acestui oligoelement nu este încă pe deplin definit. Dar este certificat și dovedit că ajută la dezvoltarea sensibilității țesuturilor la insulină. Această funcție aduce normalizarea și stabilizarea nivelului de zaharuri din sânge, în timp ce reglează cel al insulinei din sânge, acest rol este esențial la diabetici și mai ales la tipul 2. De asemenea, cu cafeaua verde slăbitoare, clorura de crom și vitamina B6 funcționează împreună în armonie pentru a regla nivelul zahărului din sânge.

Numeroase studii au scos la lumină rolul important pe care îl joacă clorura de crom în soluția anti-colesterol. Funcționează prin reducerea lipogenezei (toate procesele biochimice care determină sinteza lipidelor, în special a acizilor grași), prin urmare, reduce colesterolul total în timp ce dezvoltă colesterol bun și face același lucru prin reducerea trigliceridelor (compuși lipidici).

Clorura de crom este cunoscută pentru acțiunea sa de a slăbi și de a crește masa musculară. Mai multe studii au confirmat că această proprietate, datorită efectelor sale în limitarea aportului de lipide, deci în grăsimi și glucoză (zahăr) și favorizarea, prin distribuirea aportului de energie pe tot corpul și creșterea puterii musculare, la fel ca taurina și clorura de crom.

Alte utilizări ale cromului

Cromul prezent în alimente sau ca supliment alimentar este cromul trivalent, esențial pentru organism. Dar opusul său, care se numește crom hexavalent, este extrem de toxic pentru organism, este utilizat atât în ​​industria siderurgică, cât și în bronzarea pielii, dar este utilizat și în compoziția anumitor pigmenți, în tratarea suprafețelor metalice. și pentru a păstra lemnul.

Clorura de crom se vindecă

Tratează diabetul de tip 2, scade colesterolul, scade trigliceridele, slăbește, mărește masa musculară.