Nutriție și dietă

coaching

Postat la data de: 14.03.2014
Editat de:

Suntem cu toții foarte ocupați și uităm adesea să avem grijă de corpul nostru. Un corp sănătos ne permite să ne mișcăm, să lucrăm, să ne odihnim, să iubim, să ne jucăm etc. pe scurt, ne permite să trăim.

Mediul nostru din ce în ce mai poluat și nivelul crescut de stres la care suntem expuși ne obligă să luăm o parte activă atunci când vine vorba de îngrijirea sănătății noastre. Un corp bine hrănit la nivel fizic, mental și emoțional nu vă îmbolnăvește, iar procesul său de îmbătrânire este lent și sănătos. Coachingul nutrițional vă poate ghida și sprijini pentru a obține și a menține o sănătate bună.

Multe metode dietetice se bazează pe calorii, carbohidrați, grăsimi și proteine. În loc să vă ofere liste lungi de restricții alimentare și alimente bune și rele, cheia este să sfătuiți pacienții cu scopul de a duce o viață sănătoasă și fericită, fără renunțări și discipline stricte.

Nu există o dietă care să funcționeze pentru toată lumea. Te voi ghida să găsești tipul de dietă și stilul de viață care ți se potrivește cel mai bine. Vom încorpora treptat modificările treptat, integrându-le în rutina dvs. pentru a vă ajuta să vă atingeți toate obiectivele.

Dacă ați primit vreodată sugestii pentru o viață sănătoasă, dar nu ați reușit să le puneți în practică, nu ați reușit să mențineți o schimbare sănătoasă a dietei în timp sau doriți să trăiți mai sănătos și nu știți cum să o faceți . Aceasta este calea.

Ca medic și antrenor nutrițional, am pregătire pentru a vă ghida și a vă sprijini în atingerea obiectivelor, permițându-vă să încorporați schimbări stabile pentru a vă îmbunătăți sănătatea și fericirea. Voi ști să te ascult și să te îndrum în lumea alimentației, adesea contradictorie. Determinarea modificărilor care vor fi necesare în fiecare zi.

Programul dvs. individualizat vă va îmbunătăți radical sănătatea și starea emoțională. Împreună vă putem explora simptomele, dacă acestea există, și motivele dvs. de consultare pentru a găsi instrumentele necesare unei vieți în echilibru.

Cu programul meu de coaching nutrițional puteți.

Stabilirea și îndeplinirea obiectivelor în moduri puternice și captivante

Lucrați pentru a obține și a rămâne la greutatea ideală

Înțelegeți și reduceți aportul necontrolat de alimente

Creșteți-vă nivelul de energie

Simte-te confortabil în corpul tău

Cunoașteți alimente noi și știți cum să le încorporați în dieta dumneavoastră

Îmbunătățiți relațiile personale

Descoperă încrederea care creează viața pe care ți-o dorești

Ce include programul?

Două sesiuni lunare de 50 de minute

Suport prin e-mail între sesiuni

Rețete simple și sănătoase de gătit acasă

Coaching și asistență pentru a vă ajuta să faceți modificările pe care le doriți în dieta și stilul dvs. de viață

Documentație simplă și accesibilă care vă va îmbunătăți cunoștințele nutriționale

Vizită ghidată la un supermarket biologic

Acces la articolele mele de blog și la buletinul informativ lunar întotdeauna cu sfaturi și trucuri noi

Angajamentul meu personal față de sănătatea și succesul dumneavoastră

Pentru a vă ajuta să decideți dacă coachingul nutrițional poate fi interesant pentru dvs., vă invit la o consultație inițială gratuită. În timpul acestei sesiuni vom vorbi despre sănătatea și stilul tău de viață, în timp ce stabilim cum putem lucra împreună pentru a-ți atinge obiectivele.

Sunați astăzi și solicitați prima vizită gratuită