Bloc care arată semnătura editorului.

țelină

Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Pierderea în greutate este o chestiune de dietă bună și puțină activitate fizică, dar uneori puteți accelera rezultatele cu ajutorul sucurilor, supelor sau ceaiurilor care ajută la arderea caloriilor. Țelina este minunată, deoarece este 95% apă, zero grăsimi și multă energie.

Țelina este un bun digestiv, are proprietăți diuretice și de curățare în organism, oferă vitamine A, B1, B2, B6, C, calciu, potasiu, magneziu, acid folic, fier și aminoacizi. Pregătiți-l într-unul din aceste moduri și pierdeți în greutate în câteva zile:

Ingrediente:

  • 6 bețe de țelină
  • 1 ceapă
  • 15 grame unt
  • 1 linguriță de coriandru
  • 1 litru de apă
  • 1 frunza de dafin

Trebuie sa topesti untul in tigaie si sa prajesti putin telina si ceapa, cubulete in prealabil. Apoi adăugați apa cu coriandrul și frunza de dafin pentru a elibera aroma. Adăugați sare și un cub de condimente pentru pui pentru a da mai multă aromă.

Luați-l de cel puțin 3 ori pe săptămână, vă va ajuta să reduceți inflamația și să pierdeți în greutate.

Apa de țelină este ideală pentru a bea pe tot parcursul zilei, încercați doar să nu saturați porția și veți avea o digestie mai bună. Ai nevoie doar de:

  • 5-6 crenguțe de țelină dezinfectate anterior
  • 2 litri de apă.

Tăiați baza crengutelor de țelină, tăiați-le și fierbeți-le într-un litru de apă timp de cel puțin 10 minute. Apoi adăugați restul de litru de apă într-un ulcior și strecurați-vă infuzia.

Există două opțiuni de smoothie care sunt puternice pentru pierderea în greutate, deoarece oferă o senzație de plenitudine și oferă suficiente vitamine pentru a vă simți bine.

Țelină și suc de lămâie

Acest lucru se poate face într-un blender, aveți nevoie de 2 crenguțe de țelină, un litru de apă și sucul a 3 lămâi. Acest suc este considerat antioxidant și alcalin, deci cel mai bine este luat dimineața.

Țelină, castravete și măr verde

  • 3 Apple
  • 1 castravete mediu
  • 2 tulpini de țelină

Cu ajutorul unui storcător, obțineți sucul a 3 mere, un castravete mediu și 2 sau 3 tulpini de țelină. Luați-l preferabil dimineața.