Raquel Bellini • 23 martie 2015 - 03:00 AM

ajută

Pentru a deveni din nou prieten cu cântarul și oglinda, nu vedeți altă cale de ieșire: începeți o dietă. Și când începeți acea luptă, sunteți forțați să tăiați carbohidrații, să evitați sifonul și să uitați de dulciurile bogate. Nu este așa?

Ei bine, îmi pare rău să vă spun, dar acest efort nu va merita. Pentru a slăbi, nu ai nevoie de atât de multă suferință. Potrivit științei, secretul pentru a avea un mic corp pe zi este ... mâncați dulciuri la micul dejun. da, asa!

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a ajuns la această concluzie după evaluarea a 193 de voluntari obezi. Acei oameni erau împărțiți în două grupuri: unul putea mânca doar un mic dejun moderat, cu 300 de calorii, în timp ce celălalt putea mânca de două ori caloriile care aveau dreptul la un desert bogat. La sfârșitul zilei, toată lumea ar trebui să mănânce același tip de alimente și aceeași cantitate de calorii.

La aproximativ 32 de săptămâni după acea „dietă” unică, cercetătorii au retestat voluntarii. Rezultatele au arătat că ambele grupuri au slăbit în medie cu 33 de lire sterline pe persoană. Buteeeee, cercetătorii au observat o diferență semnificativă în cele două grupuri. Oamenii care au mâncat doar 300 de calorii au pierdut, în medie, cu aproximativ 40 de kilograme mai puțin decât cei care nu au mâncat desert.

Explicația este simplă: voluntarii care au mâncat bomboane dimineața aveau mai puțină dorință de a consuma zahăr seara. Iar cei care nu au mâncat, au făcut raiduri pe frigider noaptea. Potrivit cercetătorilor, cel mai bun moment pentru a mânca dulciuri este dimineața, deoarece metabolismul nostru funcționează mai repede. Noaptea acumulăm mai multe calorii.

Voi cumpăra cutia cu bomboane chiar acum. Pa!