- Consumul de bere cu moderatie poate face parte dintr-o dieta echilibrata. La această concluzie au ajuns numeroase studii, potrivit președintelui Federației Spaniole a Societăților de Nutriție, Alimentație și Dietă (FESNAD), Ascensión Marcos, care a susținut că consumul moderat de bere nu este legat de obezitate.
La o conferință de presă, Marcos a subliniat necesitatea menținerii unei diete adecvate, precum Marea Mediterană, pentru a evita „problema tot mai mare a obezității”. De asemenea, el a dorit să demistifice „burta de bere”, deoarece băuturile fermentate nu cauzează „creșteri în greutate sau modificări ale compoziției corpului” din cauza „aportului caloric scăzut” al acestora.
„Nu trebuie să vă simțiți vinovați că beți o bere”, potrivit lui Marcos, fiind între 11-12 grame de alcool cantitatea maximă zilnică recomandată pentru femei și 22-24 de grame pentru bărbați, ceea ce ar echivala cu una și două conserve. de bere respectiv.
Ascensión Marcos s-a ocupat de aceste aspecte în prezentarea sa „Consumul moderat de bere și implicațiile sale asupra sănătății”, în cadrul celui de-al XVIII-lea Seminar despre nutriție: nutriție și alimente: alegeri zilnice cu diferite destinații de sănătate ”, care are loc la sediul central al Universitatea Internațională Menéndez Pelayo din Cuenca.
Conform criteriilor Mai multe informații
- Consumul de bere poate face parte dintr-o dietă echilibrată. Bere EL UNIVERSAL - Cartagena EL
- Consumul de calorii și calitatea dietei
- Balonul intragastric crește pierderea în greutate la persoanele care suferă de obezitate cu 40%, potrivit unui studiu
- Consumul moderat de zahăr nu afectează sănătatea
- Consumul moderat de alcool: benefic sau dăunător Blog nutriție Blog Bárbara Romano