Serviciul de oftalmologie al Spitalului Universitar Sanitas La Moraleja.

controlați

Înotul este unul dintre cele mai complete sporturi de acolo, deși poate provoca iritatie la ochi, deci este important dacă practicați acest sport, deoarece produsele utilizate pentru menținerea calității apei pot provoca unele probleme ale pielii și ochilor.

Iritatie la ochi

Ochii devin roșii atunci când filmul lacrimal este afectat de clor și alte produse dezinfectante.

Acel film este un strat mic care acoperă ochii și îi menține umezi și lubrifiați. Când se pierde, ochii încep să devină roșii și iritați, ceea ce produce o senzație incomodă.

În plus, înotătorii pot ajunge să se dezvolte Ochi uscat, deoarece capacitatea lor de a produce suficiente lacrimi este afectată sau lacrimile pe care le produc nu sunt de o calitate suficientă pentru a curăța și lubrifia ochii.

Sfaturi pentru iritarea ochilor

Vă oferim câteva sfaturi pentru iritarea ochilor în piscină și evitați, pe cât posibil, ca ochii noștri să devină roșii în piscină:

Nu intrați în piscină fără ochelari

Utilizarea ochelarilor este esențială de evitat iritatie la ochi, deoarece este bariera potrivită pentru protejarea filmului lacrimal și pentru a preveni înroșirea ochilor.

Curățați-vă ochii când ieșiți din piscină

Este important să vă spălați fața cu apă curată sau cu soluție salină fiziologică, acordând o atenție specială pleoapelor și genelor pentru a îndepărta urmele de clor din ochi și pentru a împiedica pătrunderea lor în ele odată ce ați scos ochelarii.

Folosiți lacrimi artificiale

După ce ați făcut duș și ați îndepărtat tot clorul și substanțele chimice care vă pot irita ochii, reîmprospătați-i cu lacrimi artificiale. Cu ele veți putea menține filmul lacrimal și le puteți preveni de mâncărime și usturime.

Păstrați-vă hidratat

Credeți sau nu, consumul de lichide este, de asemenea, bun pentru hidratarea ochilor.

Evitați să purtați lentile de contact pentru a vă îngriji ochii în piscină

Fie că înotați într-o piscină sau în mare, chiar dacă pășiți într-un jacuzzi, lentilele de contact pot adăposti o serie de bacterii care pot provoca o conjunctivită. În plus, în mediile umede există protozoare abundente (amoebe), care pot adera la lentilele de contact și pot provoca o infecție foarte gravă în ochi.

Pe scurt, înotul este un sport care ne ajută să ne menținem în formă și, de asemenea, să ne relaxăm și să ne deconectăm de la problemele de zi cu zi, prin urmare este un sport perfect pe care îl puteți practica la orice vârstă, fără a uita importanța controlați iritarea ochilor.

Serviciul de oftalmologie al Spitalului Universitar Sanitas La Moraleja.