• Stare de nervozitate
  • Facebook
  • Gplus
  • Youtube
  • Tumblr
  • Pinterest

Managementul greutății pentru adulți

Îndrumăm pentru a obține o pierdere în greutate sănătoasă și pentru a evita efectul de revenire temut.

pierderea

Apărăm reeducarea alimentară, deoarece supraponderalitatea și obezitatea sunt mai mult decât o simplă problemă estetică și trebuie să fie ghidate de un dietetician-nutriționist. Suntem instruiți profesional și avem ani de experiență în acest domeniu pentru a îndruma calea către sănătate.

Dieta va include toate grupele de alimente, iar pacientul va putea să o adapteze la viața lor de zi cu zi.

  • Supraponderal

Excesul de greutate, din punctul de vedere al medicului, este definit de existența unui indice de masă corporală între 25 și 29 kg/m2.

A fi supraponderal în sine nu este o boală, deși este o condiție de care trebuie să fii atent, pentru a preveni ca aceasta să ducă la obezitate în timp. De asemenea, crește ușor riscul vascular în comparație cu persoanele care nu sunt supraponderale, mai ales dacă alți factori asociați, cum ar fi tutunul, hipertensiunea arterială, diabetul etc.

  • Obezitatea

Obezitatea crește riscul de a suferi de boli coronariene, diabet și cancer (de uter, sân, colon și prostată). Prin urmare, obezitatea nu este doar o problemă estetică, este o adevărată boală.

Cea mai practică modalitate de a ști dacă există obezitate este să calculați indicele de masă corporală care se găsește împărțind greutatea în kg la înălțimea în metri pătrate.

  • Creștere în greutate

Este vorba despre îndrumarea persoanei spre realizarea și menținerea unui IMC normal, care o face să se simtă mai bine și o aduce mai aproape de sănătate. Nu este vorba de a mânca mai mult, este necesar să se educe către consumul de alimente de valoare nutritivă ridicată care să ofere variație, echilibru și sănătate după efectuarea unui studiu personalizat.

Educație alimentară și nutrițională

Excesul de greutate și obezitatea copiilor trebuie prevenite încă din primii ani de viață a copilului.
Obiceiurile alimentare corecte și un stil de viață sănătos, promovate din copilărie și în familie, sunt mai ușor de întreținut în adolescență și la maturitate și sunt cele mai bune arme pentru a evita supraponderabilitatea, obezitatea și complicațiile lor fizice, psihologice și sociale.
În cadrul consultării, îi învățăm pe părinți și copiii lor să promoveze obiceiuri alimentare și de viață sănătoase pentru a menține greutatea și sănătatea corespunzătoare. Copiii „nu sunt supuși unei diete” mediul lor este educat.

Sarcina, alăptarea și postpartum

Dieta mamei este esențială pentru sănătatea ei și a copilului ei. Trebuie să avem grijă de alimentele care trebuie consumate, de prepararea, conservarea, prelucrarea lor ... Este timpul ca întreaga familie să pună în practică sfaturile noastre pentru a le ajuta să mențină o greutate sănătoasă și cu o creștere în cadrul corespunzător în fiecare trimestru.

Creșterea în greutate decât cea recomandată în timpul sarcinii crește riscul de patologii și complicații pentru mamă și copil, în timpul sarcinii și postpartum.

Dacă femeia însărcinată câștigă în greutate mai mult decât se consideră sănătoasă, o ajutăm să reia o alimentație adecvată pentru a rămâne bine în timpul sarcinii. Dieta ei trebuie să includă toți nutrienții energetici și neenergetici pentru ea și bebelușul ei, asigurând, de asemenea, o livrare sigură și alăptarea completă.

Studiem fiecare caz pentru a controla greutatea într-un mod sănătos, este diferit dacă femeia este însărcinată, postpartum sau care alăptează. Am realizat un studiu al istoricului pacientului pentru a colecta date despre motivație, anamneză, examen fizic și antropometric, biochimie, situație actuală și de sănătate, comportament și obiceiuri alimentare, evaluarea aportului, printre altele.

După studiu, planificăm tratamentul prin hrană personalizată și educație nutrițională, inclusiv toate grupele de alimente, ținând cont de starea de sănătate și fiziologică a pacientului, gusturile, obiceiurile, activitatea fizică a acestora, programele, circumstanțele etc. Pacienta va putea adapta dieta la viața ei de zi cu zi.

Educăm să planificăm alimentația zilnică, festivă și de familie, învățăm să mâncăm sănătos și ne bucurăm de plăcerea de a mânca, facilitând astfel controlul greutății.